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—————————————————【4月30日】周四|打卡第186天【晨间数据站】：排小便后体重：5706kgbi：5706（162162）≈2174|腰围：68|腹围：73|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：345【睡眠】：昨晚上是凌晨2点睡觉的，睡到早上9点43分左右，好疲倦，好累！
不想起床！
【心情】：再忍过今天就放假了~呜呜呜！
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，应该能喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:49—18:49《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:49—10:51早餐:【1杯祛湿豆浆】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
起晚的孩子不配吃早餐，只能喝一杯祛湿豆浆，哈哈哈~才不是呢！
我才不会虐待自己呢，我是看昨晚祛湿效果不错，今天再接再厉罢了~午餐进食时间:11:55—12:10午餐:【外卖，番茄炒蛋木桶饭】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
好久没吃番茄炒蛋了，而且还没吃早餐，所以中午蛮能吃的~米饭上面盖着番茄炒蛋，只能混在一起吃，最后番茄炒蛋吃完了，米饭还剩一点点，米饭真的挺多的~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:20:35—21:15晚餐:【煎饼果子+鸡柳+寿司6个】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
因为煎饼果子太大了，所以我先把寿司消灭了，再吃的加了鸡柳的煎饼果子，大概10分饱吧~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班，来回步行一小时，好了干完一天活，终于得过且过两天假了~—————————————————【能量驿站】《沐笙异闻录》——美食星试吃大会嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。
欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”
基金会和“减肥好难”
研究中心联合赞助播出。
在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！
请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！
下周二来得比沐笙想象中快。
不是因为时间过得快，而是因为她太紧张了。
紧张到什么程度？头顶的情绪云从“手持蓝色饮料的小人”
变成了“一个抱着锅铲瑟瑟发抖的煎蛋”
。
煎蛋的蛋黄还在微微颤抖，像她此刻的心情。
“你在怕什么？”
泽诺一边设定飞船航线一边问，“又不是让你下厨。”
“就是怕！”
沐笙抱着抱枕缩在沙发里，“阿尔多花了好几个月研究仿杜兰意面，现在要给我试吃。
万一我觉得不好吃，该怎么说？说‘好吃’是撒谎，说‘不好吃’是伤人。
而且他那店的叉子会唱歌！
万一叉子唱的歌很难听，我该不该鼓掌？”
泽诺沉默了三秒，然后说了一句让沐笙更焦虑的话：“叉子唱的歌是根据食客的情绪自动生成的。
你紧张，它就唱紧张的歌。
你开心，它就唱开心的歌。
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