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—————————————————【5月23日】周六|打卡第209天【晨间数据站】：排小便后体重：5824kgbi：5824（162162）≈2219|腰围：69|腹围：78|臀围：94|腰臀比：6994≈073|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：345【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到早上9点11分左右，身上出汗巨多，凌晨2点35爬起来吹头发！
【心情】：今天周六啦~马上可以地遁啦！
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，努力喝够了！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:54—18:54《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:54—11:02早餐:【肠粉店打包，1杯祛湿豆浆+1份鸡蛋肠粉】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
思考了两下，最后决定只买一份肠粉，免得晚上吃饭额度太少~肠粉没有油，没有酱油，干吃搭配豆浆，味道好极了！
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
睡觉不吃！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:05—20:38晚餐:【干拌豌杂面+鸡蛋汉堡+葱花肉饼+贝奇野菜汁】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
今晚上吃得有点花里胡哨。
先吃一边吃面，一边吃蛋堡。
接着一边吃饼，一边喝野菜汁，最后大概十一分饱吧~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，迟到了还吃了肠粉，半摸鱼状态，嘿嘿嘿~—————————————————【能量驿站】《逛吃江湖录》——法院开庭旁听？各位“旅友”
&“饭友”
们，周末好！
欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！
跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”
的旗号，行“填满肚皮”
之实！
出发！
时间：又一个周六，阳光明媚，而我坐在工位上心如止水。
地点：广州·某写字楼（肉身）→小吃街（幻想）→人民法院（精神向往）。
人物：我，沐笙，一个变身饕餮却选择困难、想蹭免费空调顺便提升认知的硬核打工人。
口号：别人逛吃逛吃，我逛听逛听——去法院旁听，不花钱还长见识，这波不亏！
家人们！
谁懂啊！
今天是周六，你放假没？反正我是还在上班。
调休的债，还也还不完。
我感觉自己像个信用卡逾期的老赖，假期的时候刷得爽，现在天天被“班贷”
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