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—————————————————【5月31日】周日|打卡第217天【晨间数据站】：排小便后体重：5746kgbi：5746（162162）≈2189|腰围：68|腹围：77|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：335|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点多睡觉的，睡到上午11点03分左右，算是睡醒了吧【心情】：今天解放~【人体水库蓄水量】：1500l（今天不上班，努力喝一喝！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：13:45—21:45《遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
起得晚，不配吃早餐！
午餐进食时间:13:45—14:34午餐:【搭伙赣堂食，金沙咸蛋黄披萨+辣鸡爪+辣椒炒肉+空心菜+白米饭+豆浆+椰汁】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
一顿吃到撑，一顿管一天！
也不是撑啦，就是很扎实！
咸蛋黄披萨吃了4片，米饭吃了一碗，三个菜吃得干干净净，唯独空心菜还剩下点，实在吃不下了！
都混着吃的~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
下午基本就是喝喝水了~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般！
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今天不上班，吃完下午饭后，就是回出租屋收拾东西，安一下衣架，给植物胶水，洗衣服，发呆，刷抖音，思考，哈哈哈~犯困！
—————————————————【能量驿站】《人间浮瘦记》——娄小满周日啦！
欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”
记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”
，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”
们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？娄小满今年28岁，是老城区社区生鲜店的理货员，名字听着温软，人却从小就和“胖”
绑死了。
她不是吃出来的胖，是娘胎里带的易胖体质，加上青春期查出多囊卵巢综合征，一吃激素药，体重就像吹气球似的往上窜，最胖时秤杆跳到192斤，连社区医院的体重秤都被她压得卡过壳。
打小，她就是街坊嘴里“壮实得能扛麻袋”
的姑娘，同学喊她“娄胖子”
，亲戚劝她“胖点没事，能干活”
，可只有小满自己知道，夏天不敢穿短袖，胳膊腿磨得发红；爬三楼送菜，喘得肺都要炸；冬天穿厚衣服，动一动就满身汗，连弯腰系鞋带都要憋一口气。
她在生鲜店干了六年，每天和土豆、白菜、青菜、鸡胸肉打交道，搬货、摆架、称重、收拾烂菜叶，活又累又杂。
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