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—————————————————【6月3日】周三|打卡第220天【晨间数据站】：排小便后体重：5735kgbi：5735（162162）≈2185|腰围：68|腹围：76|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：335|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点多睡觉的，睡到早上8点43分左右，被闹钟叫醒的，身体还很干燥，应该是天气热的缘故【心情】：周三噜，继续给自己想出路【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:33—18:33《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：10:33—10:46早餐:【肠粉店打包，1杯养雌豆浆+1份鸡蛋肠粉】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
鸡蛋肠粉虽然干，也也不能天天吃小笼包吧，也要均衡一下营养~但实在太干了，只能一小口肠粉，一大口豆浆狠狠吞咽才能下去~不过还好都吃完了！
十分饱吧！
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
睡的无法自拔！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:45—20:20晚餐:【木桶饭堂食，辣椒炒肉+番茄炒蛋+白米饭一碗】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
今晚上又化身饕餮了，思考了半天，选择吃木桶饭。
点了两个菜，觉得分量多，就只吃了一碗米饭，还是怕人觉得我吃得多，哈哈哈！
吃完大概十一分饱吧~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班，来回步行一小时，除了基础工作任务就是思考人生，哈哈哈~思考下一个活路！
—————————————————【能量驿站】《不务正业俱乐部》——我陷入了怪圈？！
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”
又来了！
为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”
的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
又到了每周三的“灵魂盘问”
时间。
我坐在电脑前，盯着空白的文档，脑子里像被格式化了一样，啥也没有。
我的爱好是什么？我翻遍了自己过去一周的“行程记录”
——上班、下班、吃饭、刷视频、睡觉、偶尔被蚊子咬、偶尔看猫……好像做了很多事，又好像什么都没做。
最近，除了不紧不慢的工作——就是那种“干也行不干也行、老板不催我就不动”
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