天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
—————————————————【6月7日】周日|打卡第224天【晨间数据站】：排小便后体重：5727kgbi：5727（162162）≈2182|腰围：67|腹围：76|臀围：94|腰臀比：6794≈071|左大腿围：52|右大腿围：55|左小腿围：335|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是将近凌晨3点睡觉的，睡到下午13点10分左右，头发有点湿气~【心情】：今天虽然周日，但有很多活要干！
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：14:22—22:22《遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
起太晚了，没赶上早餐，哈哈哈~午餐进食时间:14:22—14:50午餐:【木桶饭堂食，土豆排骨+手撕包菜+白米饭一碗】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
可能是天气热吧，闷闷的，吃着不得劲，即使吹着空调，也觉得好想喝冷饮！
勉勉强强把菜和米饭吃了，还剩了一点点~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！
）晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【整了两瓶常温饮料喝喝，就不吃东西了~】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
！
！
今天没上班，但是顶着高温，在户外步行了两个半小时，呜呜呜，也是够味了~—————————————————【能量驿站】《人间浮瘦记》——祝穗安周日啦！
欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”
记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”
，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”
们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？祝穗安四十二岁，在城郊农副产品干货仓储做内勤记账，这份安稳的文职一做就是十八年。
年轻时确诊甲亢，连续五年长期服用激素类药物，直接打乱内分泌、拉低基础代谢，原本一百零二斤匀称的身子，慢慢成了易胖体质。
再加上库房需要轮大夜班，凌晨值守犯困没处消遣，抽屉常年塞满卤鸡爪、夹心饼干、奶油面包，三餐懒得开火，顿顿重油重盐外卖，日复一日，体重一路飙升到一百九十二斤。
这些年她没少折腾减肥，是圈子里典型的“减肥困难户”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！