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—————————————————【6月20日】周六|打卡第237天【晨间数据站】：排小便后体重：5850kgbi：5850（162162）≈2229|腰围：70|腹围：77|臀围：94|腰臀比：7094≈074|左大腿围：53|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：35【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点多睡觉的，睡到早上9点18分左右，被闹钟叫醒的，湿气比较重，头发身上很湿！
【心情】：端午节，第一天，嘿嘿嘿~【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：12:22—20:22《遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯常温的水早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
起得晚，根本没有早餐吃~午餐进食时间:12:22—13:40午餐:【百利鸽王堂食，药膳炖鸽，鸽肾饭，拌黄瓜，潮汕蒸鲜果】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
等待药膳炖了20分钟开始吃，味道都不错~混着吃，吃得干干净净，除了汤没有见底~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:17:05—17:27晚餐:【猪肉肥肉粽子+咸话梅柠檬茶不加糖】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
可能是中午吃肉腻着了，晚上微微吃一点，解解腻~粽子居然没有瘦肉！
哒咩！
柠檬茶还行，不甜，是咸的~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天没上班了，在广州天河白云之间溜达，逛街，坐地铁，稍微做了运动，嘿嘿嘿，开心~—————————————————【能量驿站】《逛吃江湖录》——端午节第二天！
各位饭友们，周末好！
欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！
跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！
出发！
时间：日历上写的是端午节第二天，但按照“打工人放假算法”
，这才是端午节的第一天。
地点：广州·某药膳鸽子馆（补血补气补快乐）→猎德村（围观房东们的龙舟kpi）→某商场（花钱买快乐）。
人物：我，沐笙，一个“计划时雄心壮志、执行时拖泥带水”
的放假综合症患者，以及一位被我强行拉来当饭搭子的朋友。
口号：鸽子那么可爱，怎么可以吃鸽子——吃！
吃的就是药膳炖的鸽子！
嘎嘎活血！
日历上来说，今天是端午节的第二天——因为正日子是昨天，今天算是“节后余波”
。
但按照我们放假来说，今天才是端午节的第一天！
为什么？因为调休啊！
我们公司安排的假期是“6月20日-21日”
，所以6月20日才是我们的“端午节正日子”
。
日历上那个日期，只是给日历看的，跟我的假期没有半毛钱关系~所以，今天，就是我的端午假期第一天！
那我可得好好安排一下，不能辜负这来之不易的、不用调休来还的、纯粹的休息日。
【第一幕：理想计划，完美得像ppt】昨晚睡前，我躺在被窝里，认认真真地做了一个端午一日游计划：8:00——睡个好觉，自然醒（但不要太晚，不然一天就废了）。
9:00——起床，刷牙洗脸，涂防晒，挑一身“看起来像精心打扮过但其实只是随便抓了两件”
的衣服。
10:00——出门，坐地铁。
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