天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
她把沙发旁的果盘、柜子里的麻花蜜饯全装进布袋子里，一股脑送给了隔壁带孩子的张阿姨。
送出门前，她还忍不住捏了颗花生放进嘴里，跟自己说“就吃最后一颗”
。
沙发边空了，看电视时手总不自觉往旁边摸，摸个空就心里发慌。
她索性不坐了：嘴馋了就去拖地，客厅厨房来回拖两遍；闲得慌就擦玻璃，踮着脚擦，腰杆挺得笔直；实在坐不住，就去整理衣柜、擦家具，把家里犄角旮旯都收拾得发亮。
家务没少干，嘴也顾不上馋了。
第三件事，把日子“动起来”
。
以前做家务慢悠悠，磨磨蹭蹭一上午也能干完。
现在她刻意加快节奏：拖地时步子迈大、腰腹用力；晾衣服踮脚伸手，顺便抻抻胳膊腿；每天早晚扶着公婆下楼散步四十分钟，以前走二十分钟她就要歇，现在陪着老人慢慢走，沿路看看花、跟邻居打个招呼，一趟走下来浑身发热，也不觉得累。
买菜也不再喊人送了。
她拎着布袋步行去菜市场，一来一回三四条街，挑菜、讲价、拎着菜往回走，一趟下来浑身都舒展了。
起初走到半路要歇两次，后来慢慢能一口气走回家，还能顺路捎带份早点。
公婆起初不理解，总说“年纪大了胖点是福气，瞎折腾什么”
。
樊杏枝就把体检单给老人看，慢慢跟他们讲身体的要紧。
日子久了，两位老人也被带动起来，吃完饭不用催，自己就拄着拐杖站在门口等她，喊着“走，散步去”
。
减肥也不是一帆风顺。
过年过节儿女回来，一桌子好菜，她也忍不住多夹两筷子，体重偶尔涨个一两斤，她一点不焦虑。
节后照常清淡饮食、照常散步做家务，没几天就又掉回去了。
她常说：“减肥不是受罪，是过日子，慢慢来才长久。”
整整一年，樊杏枝的体重稳稳降到了一百二十六斤。
现在她爬三楼不用歇，拎二十斤米面一口气走到家，血压血脂全回了正常范围。
她再也不躲着邻居，每天傍晚搀着公婆下楼，跟老姐妹们凑在一块聊天说笑，还主动跟大家分享自己的“家务减肥法”
。
她还是那个守着小家、照料老人的普通主妇，日子还是一样的柴米油盐。
只是腰板挺直了，脚步轻快了，脸上的笑容也多了。
有人问她减肥的秘诀，她总笑着摆摆手，说哪有什么秘诀：“人这一辈子，别亏待自己的身子。
节俭是好事，但不能拿剩菜熬坏身体；清闲是福气，但不能坐着不动养出一身病。
日子过得清爽了，身子自然就舒坦了~”
：（）365天吃瘦了没？
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！