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第52章身体变化
12月17號,周四。
窗外,细雨濛濛。
雨珠飘落在玻璃上,竖起耳朵,仔细听,能听到悦耳的滴答声。
仿佛与汗水落在地板上的声音一模一样。
方诚眼神专注,面朝下趴著。
双脚併拢,脚尖触地,左臂放在胸部下方,以掌撑地。
另一只手则放在身体侧面,保持整个人呈一条直线。
然后腹部收紧,慢慢弯曲肘部,让身体下沉,胸部接近地面。
在这个过程中,他身体极其稳定,毫无晃动,直至达到最低点。
接著,用力推起身体,肘部伸直。
默默感受肌肉扩张收缩来带的爆发力。
停顿一秒后,接著重复同样的动作。
摆在桌上的闹钟,发出细微的“噠噠”
声。
秒针一下、一下拨动著。
当时间来到6:33。
方诚忽然一个弓步跃起,重新站直身体。
神態颇为轻鬆,舒展了下手脚。
看著眼前连续滚动浮现的多条提示信息,嘴角微微扬起。
【专注经验+5】
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【拳击经验+7】
【散打经验+8】
【伏地挺身经验+19】
【深蹲经验+21】
【恭喜,经过不懈努力,你的技能已达到大师级別】
【深蹲lv2(0500)】
今天的训练量並不大。
只做了400多个单腿深蹲,200个单手伏地挺身,外加一个半小时的空击练习而已。
肩膀脱臼的伤势已经基本康復。
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