天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
黎明前的山地冲刺。
他指定的路线是桃山北侧一段陡峭斜坡，碎石灌木遍布，天色晦暗，仅凭一盏小风灯照明。
“上去，下来，反复进行。
直到我喊停。”
他拄着拐杖立在起点，目光紧紧锁着你。
最初两趟，你尚能凭借些许灵巧寻找路径。
第三趟开始，大腿酸胀如铅坠，肺部火烧火燎，汗水迷眼，脚步虚浮。
就在你又一次踉跄，几乎要被疲惫吞没时，桑岛慈悟郎的声音从下方猛地炸响：
“仔细听！
别只顾着喘！
你的腿在抱怨什么？是膝盖上方酸，还是小腿后面抽？你的呼吸卡在哪里了？是胸口堵，还是喉咙干？”
你被他一喝，差点滑倒。
“对抗疲劳是下策！”
他声音提高，带着些许督促，“去感受它！
分清它！
哪块肌肉先告急，哪口气没接上，把它们‘听’明白！
这才是第一步！”
你咬紧牙关，在又一次奋力抬腿时，尝试按他说的，将混沌的“累”
剥离开来。
左腿沉重……是大腿正面偏外侧，酸胀最甚。
呼吸……吸不深，气悬在胸口，下不去，喉咙干疼。
痛苦依旧，但当这些细微的信号被你有意识捕捉后，那淹没一切的窒息感似乎褪去了一丝。
你不再只是盲目地对抗“累”
，而是开始逐渐地“观察”
这份累。
不知往返多少次，天际泛白时，他终于喊停。
你瘫倒在地，近乎虚脱。
桑岛慈悟郎走过来，把水囊和布巾塞到你手里。
“擦擦汗，小口喝。”
他蹲下身，拧着眉头仔细看你煞白的脸色和颤抖的四肢，那眼神像是要把你从里到外看透，“记住刚才‘听’到的感觉。
将它运用起来。”
上午的闪避飞石与失衡训练。
短暂休整进食后，训练移至屋后空地。
桑岛慈悟郎脚边已经备好一筐鹅卵石。
“注意看。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！