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他不断强调“力从地起，节节贯通”
，让你在重复到几乎麻木的练习中，去体会力量从脚掌、到小腿、经腰胯、达肩臂，最终传递到刀刃上的“通道”
。
哪里松了，哪里堵了，哪里散了，都要自己“听”
出来，然后在下一次尝试中调整。
你的身体在悄然改变。
肌肉的线条变得紧实而富有弹性，并非夸张的隆起，而是更适合爆发与耐力的流线型。
心肺功能显著增强，极限状态下的恢复速度也越来越快。
更重要的是，你对身体的“感知”
变得无比细腻。
无需刻意集中精神，你也能清晰地知道此刻是哪几处肌肉在主要发力，呼吸的深浅与节奏是否匹配当前动作，重心是否稳稳落在双脚之间，甚至能预判出在现有负荷下，哪个部位大概会在多久之后达到极限。
你开始能够根据这些“内部信息”
，在训练中主动进行微调，分配体力，优化动作，虽然仍会累到极限，但整个过程已不再是盲目的挣扎，而更像是……一种有计划的“淬炼”
。
秋天，桃山的桃子熟了
当山间的风开始带着凉意，桃林褪去绿意，挂满沉甸甸、粉嘟嘟的果实时，桃山迎来了短暂的收获季。
训练依旧严苛，但某天下午结束负重训练后，桑岛慈悟郎却罕见地没有立刻让你去进行下一项，而是指了指屋后一片果实最繁盛的桃林：“去，摘些熟的回来。
挑硬的。”
你愣了一下，随即反应过来，心底掠过一丝小小的雀跃。
摘桃子不算轻松的活，但对于每日进行高强度训练的你来说，这几乎可以算是一种“休息”
。
你摘回满满一筐色泽鲜艳、果实硬实的桃子。
清洗后，桑岛挑了几个最大的，削了皮，切成块，盛在碗里，推到你面前。
“这时候的桃子最好吃了。”
你道谢，拿起一块咬下。
果肉脆甜，汁水充沛，带着阳光和山泉的味道，瞬间抚慰了训练后的干渴与疲惫。
桑岛自己也拿起一块，慢条斯理地吃着，那总是严肃的脸上，在秋日午后暖洋洋的光线下，似乎也柔和了几分。
“桃山的桃子，在别处可吃不到。”
他忽然说了一句，像是自言自语，又像是对你说的。
你没有接话，只是安静地吃着桃子，感受着这份在严苛修行中难得的、带着清甜滋味的宁静片刻。
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