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“当然不是哦”
我看着翔阳瞬间放松下来的脸,慢悠悠地补上了后半句,“是今天之内,翻倍完成”
“诶?!
!”
翔阳的惨叫划破了体育馆的寂静,他直接跌坐在地上,双手抱头,仿佛看到了世界末日。
手里的训练表飘落在地,上面密密麻麻的项目和后面标注的“x2”
字样,显得格外触目惊心。
影山虽然还强撑着站姿,但脸色也瞬间惨白,他弯腰捡起那张纸,快速扫了一眼,额角也渗出了冷汗。
“没关系,如果练习结束后,你们俩走不动,我会安排司机过来送你们回家的”
我直接忽视两人石化的形象,拍了拍手,“先去热身一下,马上开始练习”
“是!”
两人有气无力的回复着。
——直到其他人的训练陆续结束,乌养系心教练朝我递来一个确认的眼神,我微微颔首,走向仍在网前一次次重复着传球与扣球配合的影山和翔阳。
“停,你俩今天的训练结束”
我出声打断。
训练讲究张弛有度,真正的“加倍”
只不过是给他们俩施加一点压力罢了,并非目的,循序渐进地让身体适应更高强度才是关键。
“太好了!”
翔阳闻言,将最后一球狠狠扣过球网,随即像是被抽空了力气,一边大口喘气,一边不忘开始进行必要的拉伸,防止肌肉僵硬。
待众人休整得差不多,小武老师才拍了拍手,示意大家围坐成一圈。
“那么,关于上次提到的东京远征合宿,时间暂定在下个月”
小武老师扶了扶眼镜。
“参加远征需要取得父母的同意,稍后我会将同意书分发下去……哦,对了”
小武老师话音微妙地停顿了一下,目光扫过众人。
“至于清梨同学全力推动并策划的那个合宿计划,学校和各相关部门方面也已经审核并通过了”
“到时候不仅需要签署安全保证书,还有各项保险事宜,也需要大家和父母仔细沟通后签字确认”
说着,他将身后那一大叠早已准备好的文件资料,逐一分发到每位队员手中。
最后,小武老师低头看了看手中的笔记本,再抬起头时,眼神带着一丝不容置疑的严肃。
“只是,别忘了,下个月同样还有期末考试等着大家,这个……都没忘吧?”
“……”
空气瞬间凝固。
乌野四大“学霸”
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