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他低头看了眼一脸认真的小姑娘,忍不住伸手捏了捏她的脸颊:“这么关心我?”
“那当然啦。”
江瑶仰起头,笑得眼睛弯成月牙,“你可是家里的顶梁柱,可不能病倒。”
嘴上说得体贴,眼底却藏着一点小小的雀跃和迫不及待。
齐思远一看就知道,她心里惦记着别的事,却不点破,只顺着她的意,轻笑一声:“好,听你的。”
等他拿着换洗衣物进了浴室,水声一响起,江瑶立刻像只得到小秘密的兔子,轻手轻脚钻进了书房。
她把包往书桌上一放,迫不及待掏出那张周凯郑重其事交给她的健身餐食谱,小心翼翼地摊开,趴在桌边认认真真研究起来。
台灯暖黄的光落在她垂着的睫毛上,投下一小片浅浅的阴影。
她一会儿皱着眉辨认小字,一会儿轻轻点头,一会儿又拿起手机,对着食谱上的食材名称默默搜索做法,嘴里还小声碎碎念:“原来鸡胸肉要先用黑胡椒和少许生抽腌一下……”
“水煮之后要加一点点橄榄油和盐,不是完全不放味道……”
“还要配杂粮饭、玉米、红薯,不能只吃肉和西兰花……”
“西兰花不能煮太久,不然会烂烂的,口感不好……”
她越看越不好意思,脸颊微微发烫。
回想自己早上和晚上那两份“清水煮一切”
,还一脸骄傲地当成爱心健身餐,齐思远居然还面不改色地吃完,甚至装作津津有味的样子。
这个傻瓜,明明胃那么不好,明明难吃得要命,却一点都不拆穿她。
江瑶轻轻咬了咬下唇,心里又暖又酸,还有点小小的愧疚。
她暗暗下定决心,一定要把这份食谱吃透,下次做出真正好吃、又养胃、又适合健身的爱心餐。
她拿出自己平时记小事的小本子,一笔一划认真抄起食谱,字迹软软糯糯,还在旁边画上小小的西兰花、鸡胸肉、鸡蛋的简笔画,标注上“少盐”
“少糖”
“养胃”
“思远爱吃”
。
,!
完全沉浸在自己的小世界里,连浴室的水声停了都没察觉。
齐思远泡完澡,换了身宽松柔软的家居服,头发微湿,身上带着淡淡的沐浴香气,一身酸痛确实消散了大半。
他没听到客厅里有动静,轻手轻脚走到书房门口,一眼就看到了趴在桌上认真写写画画的小姑娘。
她看得专注,连他站在门口都没发现。
暖光落在她身上,整个人都软乎乎的,安安静静,乖巧得不像话。
齐思远放轻脚步走过去,从身后轻轻环住她,下巴抵在她发顶,声音带着刚泡完澡的慵懒和沙哑:“这么认真,在研究什么?”
江瑶吓了一小跳,回头看见是他,立刻把小本子和食谱护在怀里,有点小害羞,又有点小得意:“我在学做健身餐呀!
周凯给的这个食谱好详细,我下次一定做得比今天好吃一百倍,不让你再吃白水煮的东西了。”
齐思远低头,鼻尖蹭了蹭她的发顶,轻笑出声,胸腔微微震动。
“傻瓜,你做什么我都吃。”
“那不行。”
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