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他迅速换防到持球人面前,同时用眼角余光注意着贾米森的顺下和弱侧可能的空切。
持球人将球分给顺下的贾米森,吴道立刻收缩协防,但贾米森没有强打,而是将球迅速分到弱侧底角!
那里,模拟马刺射手的安东尼·帕克出现了空位!
就在帕克接球准备投篮的瞬间,原本在强侧协防的吴道,凭借着惊人的横移速度和预判,如同扑食的猎豹般冲刺过去,长臂完全遮住了帕克的投篮视线!
帕克的投篮在严重干扰下偏出!
“好防守!
吴!
这次轮转非常漂亮!”
斯科特教练在场边鼓掌。
这一次成功的防守,让吴道对“区域防守压迫”
与团队协作的结合有了更深的体会。
它不仅仅是个人覆盖面积的大小,更是与队友心有灵犀的默契和瞬间的判断。
训练结束后,大部分队员都陆续离开,进行冰敷或理疗。
吴道却留了下来,加练底线穿插后的接球投篮。
他知道,面对马刺严密的防守,这种无球进攻方式可能会成为打破僵局的关键。
“嘿,菜鸟,周最佳还这么拼?不给别人留活路啊?”
瓦莱乔抱着半个西瓜,一边用勺子挖着吃,一边靠在墙边看他训练。
“正因为是周最佳,才得更拼。”
吴道投出一球,空心入网,“不然下次可能就是周最差了。”
“有道理!”
瓦莱乔深以为然地点点头,舀了一大口西瓜,“不过你也得小心点,马刺那帮老家伙,坏得很!
特别是那个蒂姆·邓肯,看起来呆呆的,下手可黑了……当然,没我黑。”
他不忘补充一句,逗得吴道笑了起来。
力量房里,吴道针对性地加强了核心力量和下肢稳定性的训练。
与霍华德的对抗让他意识到绝对力量的差距,而与卡特、以及即将面对的马刺队交手,则让他明白核心力量在高速移动和对抗中的重要性。
他咬着牙,完成了一组又一组平板支撑和负重深蹲,汗水在地板上汇聚成一小滩。
“不错,吴。
你的力量增长很快。”
力量教练看着数据记录,表示满意,“但要注意发力技巧,尤其是下肢,要像弹簧一样,既能提供力量,也要保证敏捷。”
傍晚,回到公寓的吴道,再次进入了【巅峰镜像训练空间】。
他没有再模拟整个马刺队,那样消耗太大,而是有了更明确的目标。
“系统,模拟:蒂姆·邓肯(巅峰期),低位防守及篮板卡位进阶训练;马努·吉诺比利(巅峰期),无球跑动及蛇形突破专项防守训练。”
“嗡——”
虚拟球场浮现,两个风格迥异却同样致命的镜像出现在场上。
一边是沉稳如山,基本功扎实到极致的“石佛”
邓肯;另一边是诡异灵动,突破路线匪夷所思的“妖刀”
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