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她牢牢记住摆臂的节奏，手臂前后直线摆动，手腕放松，手指自然并拢，过栏时重心平稳，抬膝精准，动作流畅又标准，没有丝毫卡顿。
一次，两次，三次……
一次次过栏，一次次调整，苏星眠的状态越来越好，动作越来越熟练，节奏也越来越稳定，每一次摆臂、每一次过栏，都精准地符合陆晚的要求，看得出来，她私下里一定下了不少功夫。
陆晚站在一旁，目光始终追随着她，看着少女在跑道上奔跑的身影，看着她努力又认真的模样，眼底的清冷渐渐柔和下来，像被清晨的阳光融化了一角，多了一丝不易察觉的温柔。
晨雾渐渐散去，阳光穿透云层，洒在田径场上，暖融融的光线落在两人身上，给黑色的身影镀上一层金边，也给白色的身影染上一层鲜活的暖意。
跑道上，少女一次次奔跑、过栏，场边，教练一次次观察、引导，安静的田径场上，只有脚步声、呼吸声、指令声，交织在一起，构成最动人的训练画面。
休息间隙，苏星眠走到场边，拿起矿泉水，小口喝着，目光却依旧追随着不远处的陆晚。
她正站在跨栏架旁，调整栏架的高度，右手握住旋钮，指尖微微发力，精准地旋转，动作干脆利落，黑色的指尖在银色的器材上划过，好看得让人移不开眼。
“陆教练，”
苏星眠放下矿泉水，走过去，看着她调整栏架，小声问道，“你以前训练的时候，也这么严格要求自己吗？”
陆晚手上的动作顿了顿，抬头看了她一眼，淡淡点头：“嗯。
田径这项运动，没有捷径，只有日复一日的严格训练，才能保证动作精准，才能不受伤。”
她说着，调整好栏架，用指尖轻轻敲击横杆，确认稳固，才直起身，看向苏星眠：“你们现在还在打基础，基础越扎实，以后提升得越快，受伤的风险也越小。
我严格要求你们，也是为了你们好。”
“我知道！”
苏星眠立刻点头，眼底满是认真，“我一点都不觉得严格，我知道陆教练是为了我们好。
跟着你训练，我进步特别快，也学到了很多东西。”
陆晚看着她真诚的模样，眼底掠过一丝笑意，快得转瞬即逝，她抬手，指尖轻轻揉了揉苏星眠的头顶，动作很轻，带着一丝不易察觉的温柔：“知道就好，继续努力。”
指尖轻轻划过发顶，微凉的触感带着一丝温柔，苏星眠的身体瞬间僵住，心跳骤然加速，脸颊飞速泛红，连耳根都染透了粉色，一动也不敢动，任由陆晚的指尖轻轻揉着自己的头发，心底像炸开了一团烟花，绚烂又滚烫。
这是陆晚第一次这样温柔地触碰她，不是纠正动作时的精准引导，不是不经意间的短暂触碰，而是带着安抚与鼓励的温柔动作，像清晨的阳光，轻轻落在心底，暖得一塌糊涂。
陆晚揉了两下，便收回手，自然垂在身侧，仿佛刚才的动作只是下意识的温柔，她转身走向跑道，淡淡道：“休息够了，继续练，争取今天把跨栏的节奏完全固定下来。”
“好！”
苏星眠用力点头，声音带着一丝不易察觉的沙哑，眼底满是亮晶晶的光芒，心底的悸动久久不散，连训练的疲惫都消失得无影无踪，浑身充满了力气。
接下来的训练，苏星眠更加认真，每一次起跑、每一次摆臂、每一次过栏，都拼尽全力，动作标准，节奏稳定，全程流畅自如，完美得无可挑剔。
陆晚站在一旁，看着她越来越出色的表现，眼底的赞许越来越浓，偶尔开口指导，语气也柔和了许多。
阳光越来越暖，洒在田径场上，红色的跑道、绿色的草坪、黑色的跨栏架，还有跑道上奔跑的白色身影、场边伫立的黑色身影，构成了一幅鲜活又温暖的画面。
训练结束时，已经是上午九点多，田径场上渐渐热闹起来，其他队员也陆续赶来训练，脚步声、说话声、器材碰撞声交织在一起，充满了青春的活力。
苏星眠跑完最后一组，慢慢停下脚步，扶着膝盖大口喘气，额角满是汗珠，脸颊泛着运动后的薄红，长发被汗水打湿，贴在脸颊两侧，却笑得格外明媚，像一朵盛开的向日葵，热烈又鲜活。
陆晚走过来，递给她一条干净的毛巾，右手捏着毛巾的一角，递到她面前，指尖干净修长，骨节分明：“擦擦汗，今天表现很好，跨栏节奏已经很稳定了。”
苏星眠接过毛巾，指尖不经意间碰到陆晚的指尖，微凉的触感一闪而过，她连忙低下头，用毛巾擦着脸上的汗，声音带着一丝喘息的沙哑：“谢谢陆教练，都是你教得好。”
“是你自己肯努力。”
陆晚淡淡开口，目光落在她身上，“以后继续保持，下周开始，加练跨栏的速度与爆发力。”
“没问题！”
苏星眠抬起头，眼底满是自信，用力点头，“我一定好好练，不辜负陆教练的
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