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“看清楚了！”
苏星眠立刻回神，快步走到起跑器前蹲下，蓬松的卷发垂落下来，几缕贴在脸颊，她抬手别好，调整好起跑姿势，脚掌稳稳蹬住踏板，身体微微前倾，瞬间进入状态。
“准备。”
陆晚的声音在身后响起，秒表的按键声轻响。
苏星眠屏住呼吸，全身肌肉紧绷。
“跑。”
一声落下，她猛地蹬地冲出。
起跨、腾空、过栏、下栏，动作一气呵成。
她牢牢记住陆晚的叮嘱，核心收紧，上半身保持前倾，下栏第一步干脆蹬地，借助惯性向前加速。
蓬松的卷发随着奔跑的动作肆意飞扬，像一团燃烧的黑色火焰，充满了少年人的鲜活与力量。
只是栏间加速时，步频还是乱了节奏，下栏衔接的瞬间，脚步依旧有细微的停顿，爆发力没有完全释放出来。
冲过终点，苏星眠减速停下，扶着膝盖大口喘气，额前的卷发被汗水打湿，贴在光洁的额角，呼吸带着急促的灼热感。
陆晚拿着秒表走过来，目光落在她身上，语气客观平淡，没有批评，也没有刻意的鼓励：“栏间步频偏慢，下栏停顿还是明显，核心发力太僵，没有完全打开。”
苏星眠直起身，抬手抹了把脸上的汗，蓬松的卷发被揉得更乱，却丝毫不在意，认真点头：“我知道了，陆教练，我再跑一遍。”
“嗯。”
陆晚轻轻应了一声，没有多余的话，只是后退两步，重新举起秒表，“调整呼吸，记住发力点，再来。”
一遍，两遍，三遍……
晨光渐渐升高，薄雾散去，阳光穿过香樟枝叶的缝隙，落在跑道上，投下斑驳的光影。
苏星眠不知疲倦地重复着跨栏动作，每一次都比上一次更精准，更流畅。
蓬松的卷发被汗水彻底打湿，一缕一缕黏在脸颊和颈侧，训练服早已被汗水浸透，紧紧贴在身上，小腿肌肉酸胀得厉害，每一次发力都带着细密的痛感，她却咬着牙，没有喊过一声累，没有停下一次脚步。
陆晚始终站在不远处，安静地看着。
她没有一直开口点评，只是在苏星眠每一次冲过终点后，精准指出最关键的问题，偶尔会走过去，伸手轻轻扶一下苏星眠的肩膀，帮她调整身体前倾的角度。
指尖相触的瞬间，依旧是熟悉的微凉触感。
陆晚的指尖常年偏凉，和苏星眠运动后温热的肌肤形成鲜明对比。
那触碰很轻，很短暂，只是一瞬间的贴合，便立刻收回，却总能让苏星眠的心跳悄悄漏上一拍，让她瞬间清醒，牢牢记住那个正确的发力角度。
苏星眠能清晰感觉到自己的进步。
栏间步频越来越稳定，下栏停顿越来越短，核心发力越来越顺畅，过栏与加速的衔接越来越自然。
少年人的韧劲在她身上展现得淋漓尽致，像迎着风倔强生长的藤蔓，拼尽全力向上攀爬，从不退缩。
“最后一组，尽全力跑。”
陆晚的声音响起，带着一丝不易察觉的认真。
苏星眠深吸一口气，走到起跑器前，再次蹲下。
她闭上眼睛，在脑海里回放陆晚的示范动作，回放每一次调整后的细节，将所有的疲惫与酸胀压下去，只留下满心的专注与坚定。
“准备——跑！”
秒表按键声落下，苏星眠如离弦之箭般冲出。
起跨精准，腾空轻盈，过栏利落，下栏干脆。
栏间步频稳定有力，下栏后没有丝毫停顿，借助惯性向前加速，爆发力彻底释放，蓬松的卷发在风里肆意飞扬，像挣脱束缚的飞鸟，充满了冲破一切的力量。
冲过终点的那一刻，秒表定格。
苏星眠停下脚步，大口喘息，胸口剧烈起伏，汗水顺着下颌线滑落，滴在跑道上，瞬间被阳光蒸发。
她抬起头，看向陆晚，眼底带着一丝期待，像等待打分的学生，藏不住的紧张与雀跃。
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