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谢砚沉则是全能型选手，心思缜密，总能精准找出时炽野训练中的问题。
他放弃了自己的休息时间，陪着时炽野一起加练，拿着笔记本仔细记录他每一次训练的数据，耐心帮他分析动作短板，调整训练节奏。
“起跑时重心再往前压一点，反应速度再提0.1秒。”
“耐力跑不要憋气，三步一呼吸，保持节奏。”
“累了就放慢速度，不要硬撑，避免受伤。”
谢砚沉的声音清浅温和，却句句都说到关键点上。
他会在时炽野跑不动的时候，陪在他身边一起奔跑，用自己的节奏带动他；会在时炽野因为训练失误烦躁的时候，默默递上水和毛巾，安静地陪着他，轻声安抚他的情绪；会在夜里，帮时炽野按摩酸胀的双腿，缓解训练的疲惫。
以往，时炽野总觉得训练是枯燥又辛苦的事，可如今有谢砚沉陪在身边，再累的加练、再严苛的要求，都变得不再难熬。
只要回头就能看到谢砚沉的身影，只要身边有他的陪伴，就好像什么困难都能克服。
这天傍晚，训练结束后，队员们陆续离开，时炽野还在跑道上反复练习起跑动作，夕阳将他的影子拉得很长，汗水滴落在红色的跑道上，晕开一小片湿痕。
谢砚沉站在跑道边，静静看着他，眼底满是心疼与认可。
等到时炽野终于停下脚步，他立刻走上前，递上毛巾和水，伸手帮他擦去额角的汗水。
“今天进步很大，起跑反应快了很多。”
谢砚沉轻声开口，毫不吝啬自己的夸赞。
时炽野咧嘴一笑，露出一口白净的牙齿，满身的疲惫仿佛瞬间消散，他伸手揽住谢砚沉的肩膀，语气带着少年人的意气风发：“那当然，也不看是谁陪我训练！
有你在，我肯定能拿出最好的状态，拿下选拔赛的名额！”
看着他满眼自信的模样，谢砚沉眼底泛起温柔的笑意，轻轻点头：“嗯，我相信你，我们一起努力。”
两人并肩走在夕阳下，晚风轻轻吹起他们的衣摆，夕阳的暖光将两人的身影紧紧依偎在一起，温柔又坚定。
回到宿舍，夜色已经笼罩了整座田径队。
苏星眠洗漱过后，趴在书桌前翻看训练笔记，陆晚端着一杯热牛奶走过来，轻轻放在她面前。
少女盯着笔记上的训练数据，眉头微微蹙着，心里藏着一丝赛前的紧张与焦虑。
陆晚走到她身后，轻轻弯腰，双手环住她的肩膀，将她拥在怀里，下巴抵在她的发顶，声音温柔得能滴出水：“在担心选拔赛？”
苏星眠点点头，声音带着一丝细微的忐忑：“我怕自己发挥不好，怕达不到预期，怕……不能和你一起走向更高的舞台。”
陆晚轻轻收紧手臂，温柔地安抚着她，指尖轻轻摩挲着她的手臂：“别害怕，你这段时间的努力，我都看在眼里，你的实力早就足够了。
赛前有压力很正常，不要把自己逼得太紧，你只要做你自己，全力以赴就好。”
她顿了顿，语气愈发郑重：“无论结果如何，你都是我最骄傲的队员，也是我最爱的人。
我要的从来不是你必须拿第一，而是你平安健康，不留遗憾就好。”
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