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何棠棠认真地说，"
相信我。
"
赵明远看着她坚定的眼神，咬了咬牙，点点头："
好，你试试。
我们在旁边守着。
"
何棠棠深吸一口气，慢慢走到少年面前。
她没有大声喊叫，而是用一种温和但坚定的声音说：
"
深呼吸。
"
少年似乎听到了她的声音，眉头动了动。
"
听我的声音，"
何棠棠继续说，"
不要急，先把灵气的速度放慢。
就像……就像你在河边看水流，不要跳进去，就在岸上看着。
"
"
慢慢来，一个呼吸，两个呼吸……"
奇迹般地，少年周围的灵气开始稳定下来。
"
现在，想象你的丹田是一个小池塘，灵气是水滴。
一滴一滴地落进去，不要急。
"
少年的眉头渐渐舒展开，呼吸也变得平稳起来。
"
好，现在慢慢睁开眼睛。
"
少年缓缓睁开眼睛，看到面前站着一个八九岁小团子，身后还站着几个少年少女，整个人都愣住了。
"
你……你们是谁？"
"
我是青云门的弟子，"
赵明远上前一步，"
你叫什么名字？为什么一个人在这里修炼？"
少年有些慌张："
我……我叫陈青，我只是想……想试试突破……"
"
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