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只有叶尘自己知道，他有如今的身体素质，全是洗筋伐髓丹的功效。
如果靠他自个儿锻炼，肯定是达不到这种效果的。
当然这种事情叶尘肯定是不能说的，他点了点头：“嗯，平时偶尔锻炼锻炼！”
“不错，年轻人就该这样！”
谢老有些讚许的点了点头。
“行了先这样，我就先回去了，有空来泡茶！”
谢老说著朝叶尘挥了挥手。
“好的，慢走！”
叶尘微笑目送。
叶尘继续跑了一圈，这才回家休息。
还別说，服用了洗筋伐髓丹之后，他现在跑起步来总觉的有种轻快之感。
跑了这么久，並没有感觉到疲累，只是出汗不少，有种酣畅之感。
这要是换成以前，现在估计气喘如狗了。
翌日，叶尘6点就醒了。
小区內的绿化不错，所以空气清新，还有鸟叫声。
叶尘外出散步，发现有七八个老头老太在练太极拳，看样子已经练了一会儿了。
昨晚慢跑认识的那名谢老也在其中。
他们是不用睡觉吗？起这么早！
谢老也看到了叶尘，不过只是微笑点了点头，手中的动作並没有停下。
反正无事，叶尘觉得这样练练也不错，於是便在队伍最后方，有样学样跟著练了起来。
太极拳可以说无人不知无人不晓了，叶尘虽然没有练过，但是电视上也见过。
动作一招一式速度並不快，反正叶尘觉得还是挺好学的。
所以，他照猫画虎学起来，跟了两遍就差不多对整套动作心里有数了。
这么练有什么好处他暂时没有看见，不过倒是挺好玩的。
动作一招一式间仿佛分阴阳、刚柔並济。
当他一整套动作完整打下来的时候，还隱隱有种游戏通关般的成就感。
第一次接触太极拳的叶尘不由热爱上了这一项健身运动。
反正太极拳老少皆宜，没人规定只能老年人练。
所以叶尘就这样悄无声息融入了龙津小区的健身队。
而有人融入队伍，这些老头老太自然也是欢迎。
尤其融入的人还是年轻人，让他们看到了活力，仿佛也跟著多了几分朝气。
就这样，接下来的二十多天时间里，叶尘跟著龙津老区內的老头老太过上了有规律的养生生活。
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