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这是董任其刻意设计的，用来修炼《七宝琉璃身》。
《七宝琉璃身》乃是体修功法，修炼的时候，通过走桩练拳的方式淬炼体魄。
该功法一共分为七个境界：铜身境、银身境、金身境、无垢境、无缺境、金刚境和琉璃境。
与七个境界相配套，有一套拳法，名为琉璃拳。
琉璃拳总计七招，名字取得很隨性，琉璃第一拳、琉璃第二拳，……，一直到琉璃第七拳。
相对应的，铜身境只能施展出琉璃第一拳，银身境最多只能施展出琉璃第二拳，……，只有修炼到琉璃境才能施展出最后一拳，琉璃第七拳。
因为董任其得到的《七宝琉璃身》只有半本，他最多只能修炼到金身境，要修炼后面的四重境界，需要將功法完善。
不过，对於现在董任其而言，半步《七宝琉璃身》已经完全够用，即便只能修炼第一重境界，也是绰绰有余。
將《七宝琉璃身》在脑海中反覆过了好几遍，確认没有问题之后，他低腰沉身，拉开拳架，依照功法的指示，开始走桩练拳。
儘管已经减到了两百斤，但因为原身的身体素质实在太差，一套走桩都没有走完，董任其便大口大口地喘著粗气，颇有些吃不消。
但是，他强迫著自己，咬著牙继续走桩，力求將每一个动作都做到標准。
《七宝琉璃身》的这一套走桩，每一个动作都是极尽所能地调动、压榨人体的肌肉和骨骼，以最大限度去地刺激、去淬炼，许多的动作完全违背人的身体构造，无论谁来修炼，都会异常的艰难，更別说董任其这么一个胖子。
花了足足两刻钟的时间，董任其才勉强走完一趟桩，整个人汗如雨滴，浑身上下无一处不是酸痛难当。
他直接瘫坐在地上，坐在地上一动不想动，累得直吐舌头。
“修炼体魄这么难么？才走一趟桩，就险些要了我的小命，这比双修四次要累了太多，难怪修炼体魄的人大多半途而废。”
董任其喃喃自语，叫苦连天。
但约莫十息的时间后，他便艰难起身，开始第二趟走桩练拳。
接连被柳红露和赵雪芙无情地打击，他的自尊心严重受挫，他得奋发图强，重振男人的雄风，捡起男人的尊严。
更重要的是，系统的设定使得他日后不可避免地还要与其他女子双修，若是不能改善体魄，他还得继续被嘲讽。
……
整个太清宗俱笼罩在一片漆黑静寂当中，董任其却在自己的小屋前挥拳不停，直到东方破晓，他才停了下来，直接仰躺在地，大口大口地喘著粗气。
他这一停下来，立马感觉到，全身上下麻麻痒痒的，像是有千百只毛毛虫在爬动。
麻痒的感觉足足持续了半个时辰的时间，才慢慢地消退。
董任其已经累瘫，一动也不能动，直到麻痒的感觉消退，他才缓缓地起得身来。
这一起身，他立马感觉到，自己的身体似乎轻快了许多，力量也有了一些增加。
“效果这么好么？”
董任其起得身来，想要仔细感受，但轻快有力量的感觉却又不那么清晰了。
洗了一个澡，洗去了一身的汗水，董任其回到了屋內，开始修炼《九转太清功》。
一想到董琉月此际正被关在思过谷中，他便半点不敢懈怠，修炼不輟。
……
简单地吃过了早餐，董任其直接在河边架起了丹炉，开始炼丹。
赵雪芙正午就要过来，他得先把上品补灵丹给炼製出来。
如今，他炼製补灵丹已经是轻车熟路，第一炉就成功地炼製出了一品上品丹药，总计七枚。
没有停顿，他接著又炼製了三炉，仍旧是上品补灵丹，一炉六枚，一炉八枚，一炉七枚。
四炉合计二十八枚上品补灵丹，除掉要给邱德良的十二枚，还剩下十六枚，完全够用了。
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