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“准备好了吗～吸气～然后提臀～”
视频里的女博主用甜美的声音提示着。
沈清鸢双手放在身体两侧，掌心向下按住垫子，然后吸气，提臀。
她的臀部从垫子上抬起，越抬越高，直到身体从肩膀到膝盖形成一条斜线。
胯部成了整个姿势的最高点，正面朝天，将她最私密的地方毫无保留地推向空中。
沈渊的目光不由自主地落在她的胯部。
桥式让沈清鸢的胯部成为最高点，瑜伽裤紧紧包裹着她饱满的馒头穴，那道肉缝因为胯部向上顶的缘故被拉伸得更开。
在她双腿之间形成了一个鼓鼓囊囊的山丘，中间是一道被布料勒出的凹陷，把肥嫩的阴唇分成左右两瓣。
“妈，你提胯的时候膝盖有点往外撇了。”
沈渊走到她身边，蹲下身，目光落在她的胯部上，“膝盖往里收一点，大腿夹紧。”
“这样吗？”
沈清鸢调整了一下膝盖的位置。
“还不够。”
沈渊伸出手，握住了她的左膝，轻轻往里推了一点。
“再夹紧一点。
不然核心练不到。”
沈清鸢努力夹紧大腿，但这个动作让她的阴唇在瑜伽裤的紧绷下互相挤压得更厉害了。
两片敏感的阴唇被弹力布压在一起，互相摩擦，产生了一股让她头皮发麻的快感。
她咬着嘴唇，努力不去管腿心传来的异样感觉。
“桥上去了，你可以试着再往上提一点。”
沈渊蹲下身，和她处于同一高度，“腰要完全离开垫子。
我感觉你的重量还在腰椎上。
应该放在臀部上。”
他伸出手，手掌压在她的小腹上。
沈清鸢的身体猛地颤了一下。
“不是收腹。
是把臀部往上推。”
沈渊的另一只手放在她的后腰下方，手指轻轻托住她的腰椎，“用臀部的力量，把整个身体往上顶。”
沈清鸢能感觉到沈渊的两只手同时贴在自己身上，一只手压在小腹，一只手托在腰后。
她现在是仰躺的姿势，身体最隐秘的部位全部向上暴露着。
他的目光落在她身上每一个地方，他的手指正按在她最敏感的部位。
她的嫩穴开始不受控制地收缩。
淫水一股股地涌出来，那片湿痕现在已经扩大到了巴掌大小，在黑色布料上虽然不明显，但如果再这样流下去，淫水迟早会渗出来，滴落在垫子上。
“对，就这样。”
沈渊的手指在她腰后轻轻往上推，“再高一点。
感觉到了吗？臀大肌在发力。”
他手指按在她腰后的位置，恰好是她腰窝的下方，那个位置是很多女人的敏感地带之一。
“停——停在这里。
保持住这个高度。”
沈清鸢悬在半空中，臀部高高抬起，腿心朝天。
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