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她上周带来的，说"
你帮我看看这个丑不丑"
。
我说能装水就不丑。
她白了我一眼。
我把它拿起来看了看，放回去了。
想一件事。
她来的时候说"
我觉得是我不够好"
。
三十五岁，嫁了七年，追着一个不说话的人跑了七年。
她坐在我对面，笑嘻嘻的，说"
可能是我自己有问题吧"
。
很多人坐在这把椅子上，第一句话都是这个。
"
是不是我的问题。
"
"
是不是我不够好。
"
"
是不是我哪里做错了。
"
我以前也以为是她的问题。
不是以为——是学的时候就是这么教的。
来访者有认知偏差，有非理性信念，有适应不良的行为模式。
你帮她识别，帮她调整，帮她重建。
后来我发现不是这么回事。
周颖"
不够好"
这种感觉不是她自己长出来的。
是她妈种进去的。
她妈的也不是自己长的，是她妈的妈种进去的。
一代一代往下种，种了三十五年了，你让她六个月拔干净？不可能。
但六个月能干什么？
能让她知道那个声音不是她的。
就这么一件事。
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