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一个是用元气配合炼体，一个是通过呼吸引导元气炼体。
硬步的前几页是不同的站桩姿势，越后面难度越高。
往后翻页，出现了马步，俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑之类的姿势。
感觉像是一本基础体育锻炼图册。
陈凡将前几页的备注内容念给钱家夫妇听，引得夫妇二人直夸他。
钱阳：“陈凡，你真是个天才，这么小就会认字了。”
钱颖：“小凡，我们家三个孩子也在修炼，你愿不愿意和他们一起修炼？”
陈凡看了下陈鹰的表情，发现父亲并没有什么看法，陈凡才说：“我可以看看他们，我自己的功法是吐纳，不需要锻炼身体。”
这时，江琳把陈凡抱起来，在他耳边说：“凡凡，你这么聪明，出去交个朋友吧。
人不可以没有朋友。”
“嗯。”
陈凡点了点头，没有反驳。
他的确需要社交。
前世作为一个宅男，陈凡几乎不与人来往。
前世小时候还有些朋友，但都不是什么重要的人。
今世他已经六岁多了，虽然在附近到处走动，但也没认识什么朋友。
陈凡不会和小孩子一起玩泥巴，平时主要将精力用在修炼和学习上。
所谓的学习，就是陈鹰在空闲时间教他读书算术。
这个世界的人类通用语言是汉语，所以陈凡不需要费任何工夫。
前世用了二十几年的母语，这一世无缝接入，从小再重新学一遍小学的知识。
无论阅读还是算术，陈凡都要尽力装作笨拙的样子，假装自己不会，从头开始学。
写字算术的时候偶尔出错一点，让父亲矫正自己的错误。
在陈凡的伪装下，他就好像数学教科书上打枪三十发命中二十九发，故意打偏一发证明自己没有开挂的枪战天才一样。
偶尔算错，偶尔写错字，但几乎是以过目不忘般的效率学会所有知识。
相比于弟弟陈旺，陈凡在所有的基本常识上都是一学就会，一点就通。
不论修炼还是学识，陈凡已经是西郊最聪明的几个小孩之一。
陈鹰不介意他出门去，在别的家长面前展示自己的天分。
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