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果然，还是弄死吧！
........
下午，武道大教室。
“盘龙桩，五桩十五势，盘、绞、崩、吞、震五式静态桩是基础，很重要.....胳膊抬高。”
郑海游走在艰难站桩的学生间，不时纠正一下，口中未停。
“只有基础牢了，做起十五势动作才会流畅，腿，往下蹲，站稳喽....”
“注意呼吸.....呼吸很重要....”
知道了知道了，都很重要！
此时，所有人周身都热雾蒸腾，宛如六十台加湿器，库库冒气。
汗水如小溪般肆意流淌，在身下滴落成潭。
连吐槽的力气都没了。
但没办法，在锻体这个阶段，想要增长气血，除了气血药剂的辅助外，只能依靠桩功。
“呼——吸——呼——呼.....”
李傲紧咬牙关，努力调整着呼吸。
全身肌肉无法自抑地颤抖着，不自觉地就戴上了痛苦面具。
艹！
没人告诉他，练武特么的这么苦啊.....
班主任郑海的声音还在不时回荡，一遍又一遍。
“没成为真正武者前，桩功很重要，成为武者后，桩功会更重要，它可以刺激我们的细胞，能容纳更多的气血、能量....”
随着时间的推移。
嘭！
嘭！
嘭......
一个接着一个同学倒下。
“娘嘞，我不行了.....”
“太，太累了，浑身没一处硬的。”
“老，老班，我好像看到我太奶了.....”
“噗......”
一旁的李傲瞬间破功，直接摔倒在地。
很好，这是个人材！
然而，下一刻。
李傲不嘻嘻了。
他的正前方，叶峥整个人如盘龙锁柱，虽也有汗珠流淌，但比起他来，那可从容太多了。
“叶贼.....”
李傲一阵气闷。
要不是系统跑了，自己只要动动手指加点就成了，哪儿需要这么苦哈哈地练。
他可没忘记，叶峥面板上的盘龙桩已经精通了。
桩功如武技一般，按熟练等级，分入门、熟练、精通、小成、大成和圆满六个等级。
但其难练程度，比什么基础拳法、刀法难了几十倍不止。
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