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，！
一下我突破丹境时的体会吧。”
此言一出，所有人皆屏住了呼吸，彻底安静了下来，眼巴巴地望向了“楼教练”
。
虽然网上有不少的丹境高手分享这方面的经验，但电脑对面是猫是狗，谁也不敢肯定，哪比得上活生生的高品丹境亲口讲解？
楼成沉吟了几秒，嗓音醇厚地说道：
“当初，我师父只给了我十个字，‘人体大丹，圆坨坨，明灿灿’，‘人体大丹’是指周身力量浑然如一，形成了整体，你们锤炼之时，不能留下死角，不能想着用不到就不练，‘圆坨坨’的意思是劲力、气血和精神圆润而通透，这就需要大家一点一滴地打磨，排除各方面的‘杂质’，快不得，急不得……”
“刚说的都是水磨工夫，最重要的则是‘明灿灿’三个字，这指心灵的状态，也就是意志，我记得有位古人这么描述过，‘此心光明，亦复何言！
’而所谓的意志，就是你们为什么练武，愿意为此付出多大的代价，这不是嘴上喊两句口号或者激动得去做点什么傻事就行了的，得时刻反省自身，挖掘自身，真正寻找到悸动自身的力量，然后付诸实际，一次又一次地践行，一次又一次地打磨，让意志真正地凝聚成形……”
“可能大家觉得这很简单，那举个不好听的例子吧，谁都会有梦想，但真正能去践行能为此拼搏的，有几个？而开始践行开始拼搏的，又有几个能坚持下来，不被挫折和困难打倒？这种说法比较鸡汤，没考虑别的实际因素，大家领会精神就行了……”
楼成结合自身的体验，将相对比较飘渺地寻找内心力量，凝练武道意志，以比较接地气的方式讲了出来，听得何紫和邓洋等人若有所思，似懂非懂。
“楼教练”
讲的都是干货啊！
“这种发掘几乎不可能一蹴而就，可能需要你们去做些什么才会找到，圣象国上座部的僧人总是苦行，不是没有道理，当然，并非让你们学着乞讨，学着过午不食，学着折磨自身，而是让你们思考什么样的方式最适合自己……”
楼成表面云淡风轻，自有股宗师气度，但实际上，差点出了满头的汗。
当师父，当教练，真不是件容易的事情啊！
明明自己已经掌握的东西，要想把它清晰完整地表述出来，却一点也不轻松！
刚才的描述，顶多有自身真正意思的五六分吧……
“好了，今天就讲这些，大家慢慢消化，不用急，有了问题再来找我。”
楼成暗自吐了口浊气，“现在进行桩功练习。”
“是，楼教练！”
众人异口同声地回应。
说完，他们彼此相视一笑，又找回了之前众志成城冲击全国赛好成绩的感觉！
…………
回到寝室，看见闫小玲刚爬下床，何紫故作不经意地提了一句：
“施教练回冰神宗了，我们现在是楼教练。”
“楼教练？”
闫小玲一只脚踩着拖鞋，一只脚停在梯子上。
“对，楼成！”
何紫转过脸，笑靥如花。
“……我，我要去特训！”
闫小玲一下激动了，“我要接受楼成的亲自指导！”
“三分钟热度。”
何紫“冷冷”
地将原话抛了回去。
“……”
闫小玲顿时无言，一拍大腿道，“哎妈呀，我都忘记还没报名了，你们什么时候开始招特训成员啊？”
“等大一军训完。”
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