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最后一个了!
好了!”
曲渠好不容易站起来,喘着粗气,身子一晃,险些又要在倒在地上。
江舒云伸手一把拉住他,没好气的骂道:“你这是什么体格子?我从家里牵只老母鸡来做这些都比你利索!
一点负重都没加,就这么空蹲,蹲成这个德行?”
“江,江教练!”
曲渠喘着粗气说道:“您,您不是说了嘛,要,要循序渐进,我,我这不是,这不是渐进呢吗?”
“算是有点成绩,比第一天强点。”
江舒云撇了撇嘴,“不过还是欠练!
就你这骨头架子想学搏击,那都是侮辱搏击了知道不?我都不敢带你去打沙袋,就怕回头你再被沙袋欺负了!
休息几分钟,然后我带你做几个基本的波及动作。
你找找感觉!
我本来应该是搏击教练,现在带着你整天做健身了!”
“教练。”
曲渠好不容易把气喘匀了,“我觉,觉得吧,你这样也,也不行。
你,你是不是可以考虑列一个表出来?”
“列表?”
江舒云一愣。
“对,学员的进度表。”
曲渠说道:“然后再对我进行针对性的,系统训练。
我看你好像,好像和其他教练的要求有些不一样。
你可以把自己的经验总结一下,再去咨询一下其他教练,做个教学大纲什么的出来?”
“针对性训练?”
江舒云哭笑不得的说道:“你的针对性训练就是必须都训练!
欠账太多了。
不过……”
她若有所思的点头说道:“好像列个表,做个大纲什么的,倒的确是个好主意!”
“当然了!”
曲渠笑道:“你也不看看我是谁?我可是天才!”
“天才!”
江舒云冷笑一声,“行啊,天才,休息时间到了,继续开始!”
曲渠的一张脸顿时苦了下来,“我觉得好像一点都没有休息到!”
“就你还想休息多长时间!”
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