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彭舟笑道：“你先尝试着深呼吸！”
“深呼吸？”
“深呼吸就是慢呼吸的意思！
要慢！
本来一口气就呼吸了，现在你用三口气的时间来完成！”
“这个？”
“你试试！”
“嗯！”
“还有！
要气下沉！”
“下沉！”
“下沉到丹田！”
“丹田？”
“这里就是丹田，你要把气吸进丹田，呼气的时候要把丹田中的气吐出来。
也就是鼓气鼓肚子的那种，你再试一下？”
在彭舟的耐心指导下，蒙恬又闭上眼睛修炼起来。
看着他闭眼睛的样子，彭舟都忍不住偷笑了起来。
闭眼睛要自然闭上，而不是刻意地闭上。
而蒙恬闭眼睛，是那种刻意地闭上。
而且！
很用力地那种。
尝试了好一会儿，蒙恬虽然找到了感觉，可他又怀疑起来。
睁开眼睛看着彭舟，问道：“这样修炼有用么？有结果么？”
就知道蒙恬没有那个耐心，彭舟笑道：“这只是开始！
开始有些难度，而且还要耐心！”
“哦？”
“先学会放松，学会深呼吸。
然后再学习聚气！”
“聚气？”
“就是凝聚气体、气团，让身体里有气的感觉。
是感觉！
不是真的有气？”
“不是有气？”
“是感觉、意念、意识，觉得身体里面有东东，有气的流动。
就跟呼吸时一样，你是不是感觉吸进去的气到哪里了？”
“这个？”
蒙恬想了想，点头应道：“是！”
“就是这个意思！
你先练习深呼吸，让丹田内有气流。
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