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三高一旦出现就是衰老的开始，起因是微循环不够开放，导致脏器功能变差，继而出现代谢异常。
近年来，“三高”
在中年人里高发，与工作压力大、精神高度紧张、缺少运动密不可分。
“唐神医，那除了忌食之外，还有别的办法？我尝试过忌食，但我就是管不住我这张嘴，让我吃素，实在是要我命啊。”
听到唐秋的话，汤宾不得不服，唐秋果然厉害啊，只是诊脉就能看出自己现在上火了，他现在牙疼的厉害，就是辣吃多导致的。
“想要控制好三高，除了在药物治疗，和饮食上下功夫之外，后有一个简单的办法，但我就怕你坚持不下来。”
唐秋道。
“唐神医，你都说了，这个办法很简单，我怎么可能坚持不下来？你说？我怎么办？”
汤宾立刻问道。
“微循环。”
唐秋道。
“微循环？”
汤宾听糊涂了，他不明白什么是微循环。
“微循环指的是对脏器有效的血液循环。
承担这些微循环功能的是非常非常小的血管，肉眼是看不见的。
微循环功能不良是悄无声息的，结果却是非常有害的。
内脏器官得不到足够的血液供应，日久天长，这些内脏器官的功能就衰退了。
我让你做的就是改善微循环。”
唐秋道：“人体的血液循环比喻成灌溉，把心脏比作水泵，把脏器比作土地。
他说，在这个灌溉系统里，微循环就是小水渠。
“小水渠”
是灌溉的最后一站，若堵塞，“土地”
就干枯了，就成了不毛之地。
要改善微循环，适量的运动是最佳选择。
运动可以让微循环从不够开放到完全开放，由此调动全身脏器的营养供应。
有了充足的血液供应，内脏器官就能延缓衰老。”
唐秋说到这里，语气一顿，看着身躯庞大的汤宾，道：“但以你现在的体格，实在不易常规运动，想要改善微循环可以从导引术下功夫。
我可以教授你一些导引术的方法，让你全身身体部位都得到有效运动，已达到改善微循环的目的，从而让内脏器官恢复正常，有效控制三高。”
“唐神医，还有这么神起的方法？可以有效控制三高？那你快点教我。”
汤宾听得心花路放，觉得这趟澎县之行来对了，不愧是省保健委员会的委员专家，手段果然了得。
“其实导引术很简单，在导引术中被证明最有效流传最广的就是八段锦。”
汤宾一听，顿时大失所望，道：“唐神医，八段锦我学过，我跟着一个导引术大家，说过八段锦，但事实证明，效果真的很有限。”
“汤总。
八段锦流传下来，练习方法没有八百也有一千，但正宗的导引术，我现在都没见过。
我教授你的，肯定有用，你把你的秘书。”
唐秋道。
汤宾听到唐秋这么一说，顿时就起了好奇心，难道唐秋教授的才是最正宗的八段锦？只要按照唐秋教授的八段锦练习，就可以有效改善身体脏器官？从而能够有效控制三高？
汤宾的秘书过来之后，道：“我要教授汤总真正的八段锦，但这一套下来，动作有些多，正面拍下来，但不要拍我的面部，记住，一定要把细节拍下来，我速度会控制一下。”
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