天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
吃完饭，宋时微洗碗，肖弈去洗了澡。
两人回到卧室休息。
肖弈从背后抱住宋时微，她有点不自然，生完孩子后胖了不少，肚子也还没消下去，觉得自己很难看。
“老公，你累了，快点睡吧！”
肖弈却更靠近了点，在她耳边蹭，“老婆，我们好久没那个了……”
宋时微脸上一片绯红，因为怕影响胎儿，孕期两人很少过夫妻生活。
现在生完孩子一个多月，月经也正常了，但宋时微却觉得自己变丑了，有点没信心。
“你不会嫌弃我吗？”
“为什么嫌弃你？”
肖弈惊讶，难道自己平时对她太冷淡了？
“你是不是觉得胖了没以前好看了？可我喜欢你现在这样，比以前还丰满了，搂在怀里很舒服。”
“真的？”
宋时微转过身。
“嗯，我又不喜欢排骨精，你可别想着减肥。”
肖弈凑过去在宋时微唇上亲一下，“你还这么年轻怕什么，过几个月就恢复了，别杞人忧天。”
“好，我不减肥，不过要想练练腹肌，你看我这肚子我自己看了都嫌弃。”
宋时微嘟了一下嘴。
肖弈笑，“我告诉你练腹肌的方法。”
“你看，你平躺着是不是不觉得肚子大，可是坐起来肚子就凸出来了？”
“对呀。”
宋时微点头。
“那是因为你的腹直肌分离了。
人之所以有腹肌，就是把腹直肌炼在一起了，有些人有六块腹直肌，有些人有八块，这都是天生的，不是说你想炼八块就能炼出来的。”
“这样吗？”
宋时微惊奇，以前也看别人写的小说，有些写男主八块腹肌，有些写六块，原来是真的各有不同。
“来，你先躺下，上身往上稍挺起，双脚抬起，然后再做骑车的动作。”
宋时微才做了几下就挺不住躺了下去。
“这么累呀？”
“累才有效啊，这动作全靠腰腹的力量支撑，一用力腹直肌就会往中间靠拢，慢慢就练在一起了。”
肖弈笑。
“哦，那我以后天天练。”
宋时微点头。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！