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拿下秋道丁次的第二天早上，陆莽带着佐助、日向宁次、洛克·李、天天和秋道丁次5个人来到他的秘密训练场。
也就是第一次水木带漩涡鸣人来的那个林中小屋附近。
六个人的第1次共同训练，不对，不是6个人，而是7个人。
在他们开始训练之前，一个意料之外，也是意料之中的访客来到这里，主动要求和他们一起训练。
这个人的名字叫做春野樱。
至于主动加入训练的原因嘛，再简单不过了。
宇智波佐助在这里，春野樱怎么会不主动前来呢？
七个人的第1次共同训练，就由陆莽带队，训练计划也是由陆莽安排的。
至于陪练，也是陆莽。
更准确点来说，是他的影分身。
不过反过来说也成立，七人同时也是陆莽的陪练。
…………
和之前一样，本体仍然是在进行最艰苦的体能训练，不同的是，这次有洛克·李的陪伴，而且训练的项目稍微有所不同。
三天三夜的越野跑，3000个俯卧撑，3000个仰卧起坐，1000次卧推，1000次背拉，10000次跳绳等等等等。
训练过程中，洛克·李没有去掉负重，陆莽没有增加负重。
他现在的训练程度还没有达到那个地步，盲目的增加大量负重，只会破坏他的身体，而不是提升他的体能。
还别说，跟着洛克·李训练，好像真的有某种魔力似的，提升效果相当明显。
唔，好像跟秋道丁次给的家族秘药也有关系。
不是原剧情里的红黄绿三色药丸，而是效力弱得多，但是没有副作用的黑色药丸。
颜色和春野樱的黑暗料理兵粮丸差不多，口味好得多，能起到强身健体的作用，可以日常服用。
不对，唯一的副作用，就是会像秋道丁次一样变得贪吃，而且身体会吹气球似的的发胖。
但是，陆莽并不在乎这个。
最早在挫败大蛇丸的“木叶崩溃计划”
，最晚在他成为火影之后，然后他就会离开这个世界回主世界。
所以他不用在乎身体会不会变胖。
再说了，如果一直保持像洛克·李一样的超高强度训练，想胖成秋道丁次那样也不容易。
…………
暗器的训练分别跟佐助和天天训练。
佐助的暗器更注重技巧，以及和忍术的结合。
各种连珠苦无、多重投掷、空中变向，又或者影手里剑、凤仙火手里剑等等。
天天和佐助不同，她的天赋让她不怎么担心技巧问题。
或者说，因为通灵忍具的能力，她可以投掷出远比佐助要多得多的暗器和忍具，以此来弥补技巧不足造成的命中率低下。
不过，和两人的训练也有共同点。
第一个是陆莽的影分身损耗速度飞快。
躲避两人的暗器都不是那么容易的，训练状态下两人知道和他们对战的是影分身，更是放得很开。
佐助半点不珍惜他的查克拉，凤仙术、苦无、手里剑，撒欢儿似的可劲放。
天天更加过分，各种通灵出来的暗器、忍具全都跟不要钱似的，成堆成堆地往外甩。
结果就是陆莽的影分身在跟两人的战斗中存在时间最短，往往这边刚刚召唤出来，那边就已经完事儿了。
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