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现在你的200米，前期起速问题不大，一些小细节和技术动作调整，你现在心里也有谱可以多跑来调整。
但途中这段，持速上，你的整个身体技术动作上要更爆发些。
大步幅、尽可能高的步频和摆臂，从130米到160米这段，现在是你首要解决的问题。
到130米，你身体几乎达到能承受的极限上限了，自然的身体反应必然会有变化，比如速度会变，比如力量反应上的缺失。
这一段，你心理要有个准备，这一段，前期积累下来的速率节奏，要起关键作用，保持这个肌肉记忆和身体惯性，缓和下这一段疲软期，后程你有足够的速耐来冲完最后一段……”
杨祖耀用心的听着，对应着自己的感受，而且教练几乎精确性的给他划出了大概范围，他心里也稍稍的有底了些。
……
晚上17点。
华夏代表团一行人在领导们的带领下重新回到了法兰西体育场。
还是几乎齐整，林幕也带着杨祖耀和赵林随同一起提前过来了！
晚上的200米半决赛要在20点开始，来的时间尚早，林幕也没让杨祖耀马上开始热身。
上午刚过了一轮预赛，强度并不算太大，而且上午有进行了很长时间的热身训练，晚上的赛前热身相对强度也并不需要太高，从林幕的观察来看，杨祖耀整个身体状态情况十分良好。
之所以来的早，林幕也是想见证下曾经记忆里的历史。
要说前几天的华夏田径队是被阴霾遮蔽的话，那么从昨天开始，一切仿佛都变好了。
在昨天晚间结束的男子十项全能比赛中，19岁的小将齐峰海先是晋级决赛，最终又在决赛中拿到了第七名，总成绩打破了全国记录。
虽然最终未能夺牌，但是这一成绩名次，也打破了该项目欧美选手在前八甚至于前十上的垄断，算是一个好成绩。
而在今天上午，女子链球ab组资格赛上，古鸳顺利进入a组决赛，而在稍前一点进行的男子110米栏比赛预赛中，两位华夏选手都顺利晋级复赛。
晚上18点20分，男子110米栏比赛复赛结束了。
刘祥、石东都顺利晋级，虽然林幕看出了些问题，年轻人参加世界大赛的紧张、急切心态不稳的毛病尽显无疑。
但是结果是好的，该恭喜的还是要恭喜的。
“恭喜！
两名弟子都顺利晋级半决赛！”
比赛结束，林幕就主动走向他们的教练孙平，向他道喜。
对于这个朴实的体育人，不管前世今生，林幕都很认同。
“谢谢！
谢谢！
林教练……”
孙平脸上的喜悦之色还挂着，更是有些意外于林幕能主动向他表示恭喜。
“老孙，咱们在队里，不用这么拘束，放开些。
不管年龄大小、资历高低，都是为了咱们国家的田径事业。
不要有那么多距离。
你们都是咱们田径队的骨干，相互间可以多交流，别太生分了！”
林幕还未应答，余伟立在看到比赛结果时也过来孙平身边，拍了拍孙平的肩膀，直接开口说道：“两小子跑的不错！
你带的很好！”
视线从林幕和孙平两人身上划过，余伟立心里有些小小的欣慰，领导们考虑的
问题，两人的未来。
两人现在都有了成绩的突破，好像一切都顺理成章起来。
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