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他是用百科恢复了损伤才回来了，至于体能，反正之后他也没比赛，倒是没有管，慢慢恢复吧。
也感受下极限疲累的状态。
“没多大问题，余指导，今天跑的不好，最后阶段倒不是怕输了。
只是想保持住自己的节奏把这次400米跑下来。
这样我心里对于欠缺能有更多的了解。
下一步才好补足！”
余伟立眉头一挑，有些想说话。
包括葛教练和刘仁教练在内，同样也是。
都是专业的短跑教练，对于分析跑步技术什么的兴趣都挺大，正好现在200米决赛还没开始。
其实刚刚就想问问的。
只是看林幕那有气没力的样子不好开口罢了。
现在林幕先提了这个话头，最终还是余伟立开了口：“小林，说起这个400米，我的感受挺多。
总体我感觉很科学，但是要求实在是太高了。
你这样的最后都跑成……你下一步是不是要调整一些前期的节奏、频率？”
林幕缓缓的摇摇头，这个问题他在跑的时候就已经想好了，要不他也不会如此坚持着跑完全程。
“余指导，我没打算降低前半程的节奏，可能还要再稍微加强些。
这是我
认为最适合我的400米节奏。”
林幕很肯定的回答道：“我现在欠缺的是体能和速耐，当然在综合素质上也还差点，过程中好几处的切换也都差了些。
离下次要参加的正式比赛的时间还有不少，我还有些时间来补足短板。”
其实他估算过自己现在的情况，如果没有技能的加持，他完全有足够的体能维持那样的节奏跑完全程。
但技能加持算是提高了上限，这个不可能放弃的。
那么体能和综合素质就不足了！
不足补就是了。
他也不需要经常比赛来时时出成绩，有足够的缓冲期让自己去磨。
“考虑好了？还继续跑？”
余伟立脸上的笑容不自觉的就挂了起来，这是好消息。
林幕笑着点点头，：“余指导，想清楚了。
我觉得这也是我教练路上的一种尝试。
我可以用一些比赛去亲身感受下琢磨出来的技术，检验一下成果。
也好为训练工作提供更多的借鉴和实践，没什么比在比赛中亲身感受更深刻的。
不过我可能不会参加很多比赛，余指导，您多理解！”
“理解，当然理解，你现在跑出达标成绩了。
我还真怕你要是不跑了，我怎么去给冯总交待。
现在很好！
除了奥运会和世锦赛，其他的随你，就算亚运会都随你。
你看可行？！”
“多谢！
余指导！”
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