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“正好我要找你们，先别走！”
林幕喊住了他们，：“明天我可能事比较多，我要分析新的训练方案，今天就要把他们这几天要调整的东西先定下来！”
“我就说的，张哥，教练前两天就说要给我们分析……”
“别说话，听教练说！”
杨祖耀这会也发现有些不太对，赵林咋咋呼呼的，他直接就给他拍停了。
“哦！”
赵林收了口，只是他转头看教练的时候，看到了一双挺漂亮但也挺奇怪的眼神。
赵林不由的就问了问：“林姐，你这是干嘛？”
回答他的只是一个笑脸，让赵林有些摸不着头脑。
张庆这会也想拍脑袋了，不过他也没再说了，只是拉了拉赵林，就准备听教练说了。
“嗯，这次的奥运会总体还不错，但问题还是不少的，你们自身肯定也有些感觉……张庆，你记录下，针对性的训练方法在以往的训练中都有很多，回头你来安排下，唔，训练之前计划拿来我看下。
可以吧？”
“啊！
教练，可以！”
张庆有些惊喜，赶忙的一声应下。
科班出身，在教练手下干了这么久了，耳濡目染下，他平时早就时常试着自己去做些训练计划了。
虽然很多时候和教练做的对比下感觉欠缺不少，但收获还是很大的。
他也期待着有一天能真正实践下，现在教练是给他机会了，他格外的兴奋。
拿出随身带的纸笔，张庆强压着心里的兴奋，专心的看着教练，准备记录。
对于张庆的反应，林幕很理解，只要能用心做事的，他不会不给机会。
能做到什么样，那就看他自己了。
只是点点头，林幕理了理最近分析的，就开始说了起来。
“小杨这里，你的起速和步幅上，优化的空间还有很大，爆发上还缺了些……你的起跑，当你摆动脚落地时……不是要施加给地面更大的力，是要有落地角度和更大的爆发力……
小赵，你脚步扒地还有些欠缺，爆发力的效率浪费了一些，踝关节的力量还不太够……还有，你的腾空，落地脚的角度小了，膝盖的抬起高度高了，小腿折叠的夹角也不够……
小沈这里，唔，起跑起速都没什么问题，现在的感觉很好，保持这种感觉，可以再爆发些。
目前你的下地速度和发力速率还没达到极限。
核心力量还欠缺了些，另外，速耐力缺的很多……
跑接力的时候，你的弯道也感觉太差……”
三名运动员都不时的点头，教练分析的很多东西其实他们也都有感觉。
特别是沈欢，他非常清楚，这次他跑接力还是拖了不少后腿的，他的第三棒跑的真不算好。
“都记录下来了吧？”
大概的说完，林幕询问了下，看到张庆点头后，他才接着说道：“你们现在都是有一定水平的运动员，我们教练给你们的方案肯定会按照你最需要的方向来。
但训练的过程中也需要你们根据自身的感觉来进行一些微调。
这点你们要记住，最适合你们的才是最好的……”
“张庆，弯道和速耐方面的训练，这几天我会重新整理一遍，在冬训前会落实下来。
目前，体能素质上的训练要继续保持。
对于刚刚说的缺失的地方，重点加下项。
协调、平衡是一个基本准则……”
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