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家里搞定，黎妗想要找的药材齐了，黎妗让阳用一根大木头帮她挖了个木桶。
一切准备齐全，黎妗开始熬药，泡澡，炼体。
没错，炼体。
黎妗虽然很不喜欢女主的做法，可这个世界的废人，真的挺惨的。
黎妗不忍心他们一直过这样的日子，左想右想，终于想出了炼体的办法。
开始黎妗原本想教大家修仙，后来她又想到，灵根不是每个人都有的，若是一批人是兽人，一批人是修仙者，那么剩下的一批人就太可怜了，肯定是社会的最底层。
黎妗就想到了炼体，修仙界炼体之术盛行，因为没有灵根的人也可以炼体。
炼体虽然辛苦，但炼体一层就可举起三百斤，两层可以举起六百斤，以此类推，直到炼体十层，可以举起六千斤。
当然，炼体不容易，想到达炼体十层更是难上加难。
不过如果够勤奋，再加上药物辅助，达到炼体五六层，还是很容易的。
炼体五六层挥手就是一千多斤，再配上麻利的身手，对付凶兽完全不是问题。
而炼体就是再厉害，最多也就是能以一敌百，不会像修仙，修到金丹就能以一敌千敌万。
而且炼体之术兽人还不能修炼，因为他们的身体结构类似妖兽，是修炼不了人族的炼体术的
这样的话就不会失衡，兽人对付不了废人，废人也拿兽人无招，两方才会和睦相处。
黎妗考虑好了，就打算从自己开始，只有在她身上看到成果，其他人才会相信她。
炼体的过程不好过，泡药澡时浑身是撕裂的痛，泡了之后还要抓紧时间打炼体拳。
这个过程中，黎妗累的汗水像不要钱似的一直掉，看的阳心疼死了，嚷着让黎妗不要炼了，他会保护黎妗。
黎妗只是轻轻翻了眼皮子，阳就不敢说半句废话了。
炼体虽然痛苦，但远远比不上渡劫突破遭天雷劈的痛苦。
黎妗很能忍，因此不过短短五天，她就突破了炼体一层。
这让黎妗挺有成就感的，当时她就对阳道：“走，咱们俩去野外转转，我要打凶兽。”
阳：“不行不行。”
阳差点把头都摇断，“凶兽太危险了，我不会让你冒险的。”
黎妗凝眉，“我又不会乱来，不信你看着。”
说着，黎妗一拳头锤在她门口的大石头上，大石头裂开了一条缝。
黎妗这才得意的看着阳说：“看到了没，这是神教我的炼体办法，现在的我已经不是从前的我了，别的不说，打跳跳兽毛毛鸡还是没问题的。
这两种凶兽其实就是野兔和野鸡，不过是升级版，野兔起码有几十年斤，一腿能瞪断人的肋骨。
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