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陈玄想了想，说：“三天，每天教你一小时，你给我买玄德斋点心全套。”
玄德斋的中式点心是杭城有名的，不过很难买到。
陈玄没那个精力去预约和排队。
陈玄怎么知道的？
他不会上网吗？
“加一套玉芳阁的点心，拍摄一套视频教学，你帮忙讲解。”
蒋磊连忙说道。
“好。”
陈玄说道，然后站起身。
“来吧！”
“来什么？”
“拍摄视频，我明天要看到玉芳阁的点心，安排一下。”
蒋磊赶紧拿出自己的自拍杆，架好位置，准备开拍。
陈玄开始演示陈氏广播体操，他放慢了动作，将每一个细节，甚至每一块肌肉的名称和施力方法都讲解清楚。
蒋磊很快知道自己赚大了，而且是血赚！
陈玄这套锻体方法绝不是只有表面样子的！
比起单纯的增肌和增加力量，或许健身比陈氏广播体操来得更有用。
健身房锻炼出来的肌肉虽然一直饱受诟病，但其实是很科学的，对每一块肌肉都能照顾到。
可真战斗起来，一个特种兵暴虐三个健身教练根本没有难度。
而陈玄这套方法，似乎更加适用于战斗。
简单，纯粹，将身体打造成一个适合战斗的状态。
想到自己用一套点心就换到了这么强大的锻体功法，他就十分兴奋。
不过他不知道，陈玄给他演示的，只是一级的。
应该说是第一套陈氏广播体操。
他立马就将视频主动分享出去，很快就在星战家属院内部传开了。
陈氏广播体操难度很高，自学需要不断的时间。
第一天，陈玄就教了蒋磊一小时。
蒋磊学得比陈璐快，他以前就一直有锻炼，底子很好。
不过一小时依旧没学完。
动作看似很简单，真的就和广播体操的程序差不多，但是，真坐起来之后，才发现是如此艰难。
对身体的协调性要求太高了，并且还在拉扯着肌肉，每个动作伸展的肌肉和承重的肌肉都不同。
陈玄很严格，真的十分严格，容不得蒋磊犯一丝错误。
三天后，陈玄做陈氏广播体操的时候，后面跟着一群人。
不过，他做的是第二套，有些细节变化，别人看不出来。
很难相信，这么短的时间而已，陈玄几乎没主动做任何事，却造成了这么大的影响。
这得益与他病变者的身份，也和他个人有关。
他现在，应该是新时代的领操人了吧？
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