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阎闯不断尝试用同一个桩功去打程家拳，打伏家拳，打六合拳，打缠丝拳。
初时还算顺畅。
但等到太行意拳、黄龙拳、佛汉拳、四门拳等有些拳法的时候，就有滞涩。
再回过头。
又发现这桩功与缠丝拳、与六合拳、与伏家拳，乃至与程家拳，也没那么契合，若即若离，差之毫厘谬以千里！
“不对！”
“都不对！”
阎闯摇摇头，又推翻。
翻来覆去三体式！
“三体！”
“三体！”
“通俗的讲，就是上中下三盘。”
“我曾在‘程家拳’的基础上创出‘六合八法拳’，其中就着重‘三盘’——”
“上盘行走如追风，中盘动作如游龙，下盘落地见真功。”
“如能达到三盘合一，便是所谓的‘整劲’。”
“但这还不够！”
“三体式！”
“不止于此！”
‘三体式’将是‘形意拳’乃至全天下所有拳法的基本功，也是桩功跟拳法所有变化的开始。
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