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快速从衣柜里取出运动装穿好，换上运动鞋。
出发！
减肥的话，肯定要运动。
那么慢跑或快走这种有氧运动是非常合适的。
至于力量训练。
何江的心脏实在接受不能。
所以在这附近的蜀都大学就非常合适了。
简单来说，就是先快步走到蜀都大学，在操场慢跑个5圈，再慢跑回来。
第一天嘛，也不能太夸张。
一步步来吧！
很快，何江就出现在公寓外，开始快走起来。
一路上何江还发现有一些年轻人在夜跑。
因为距离不远。
二十分钟左右，何江就快走到了蜀都大学。
“呼哧呼哧~”
刚走到，何江已经用手扶着墙壁。
开始不停的喘息了起来。
没办法，平常实在是运动的太少了。
这稍微一运动，就知道厉害了！
不仅如此。
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