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自从继承了武眠风的武功修为，除了在废屋与那败类恶斗和不时用内力缓解左腿疼痛，方休基本没有认真修习过碧波心法。
武眠风资质一般，为了不让姨娘失望，五年来修炼极为刻苦，根基打得极牢，还有武功的基本知识和对经脉的了解，让方休省了很多功夫，照理说方休只需要依葫芦画瓢照着练就是。
但方休总是提不起精神，尤其是渡过生死危机之后内力修炼更是进展缓慢，内中原因复杂。
武眠风对桃花岛所有东西的抗拒影响了方休的情绪，方休本身又有点瞧不起这种基础武功，有点好高骛远，总想着弄点高端的内功心法，譬如九阴、九阳、道心种魔之类。
但最深层的原因是方休后世的思维，在那个科技极端发达的社会连传统武术都被当做花架子，再无人相信真功夫。
而内功内力这一类更属于纯粹的幻想，人人都曾梦醒拥有，但长大后却再无人去相信。
所以方休潜意识中对修炼内功总有一种雾里看花，不明所以的感觉，每次他运转心法，能感受到内力在体内流动，哪怕这内力非常微弱，他也从武眠风记忆里知道该如何运行，但每每修炼完毕又觉得自己什么都没干。
明明已经感受到内力真实存在，可方休总感觉这是一种唯心的力量，莫名其妙，打心眼里质疑。
这属于武学修炼的一种阻碍，识见障，脑子里杂七杂八想法太多，又在潜意识中抗拒相信眼前的东西。
在武眠风的记忆中，人体经络分为两大类别，十二正经和奇经八脉。
十二正经分为：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。
十二正经内联五脏六腑，外接体表，运行周身。
而奇经八脉与脏腑不相统属，也无表里配合，独行奇道，故而称为奇经。
八脉分别是：任脉、督脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉和阴跷脉。
奇经八脉与十二正经属于江河与湖泊的关系，奇经八脉就是江河水脉，修炼内力得到水源，内力经行江河反复运行，最后注入十二正经的湖泊之中。
十二正经水满则蕴养肉身脏腑，奇经八脉充盈则带动周身力量，二者相辅相成。
天下武功多以修炼奇经八脉为主，以奇经八脉带动十二正经，皆因十二正经连接脏腑，稍有不慎则危及生命。
唯有道门多注重养生，提升身体机能，部分内功是以十二正经为修炼主体，湖泊水满流入江河之中，反其道而行之。
以此观之，王重阳的先天功就是以修炼十二正经为主，以至于修炼出了岔子后再无法康复，堂堂道门宗师早早陨落。
曾有人猜测桃花岛武功应该是得到了天龙里道门逍遥派的部分传承，理由是桃花岛武功如逍遥派一般姿态优美，特别是落英神剑掌如落英缤纷，玉箫剑法和碧海潮生曲光看名字就知道黄药师在耍帅。
但第二次华山论剑时，黄药师使出的奇门五转，就是他多年修炼推陈出新创出的绝技，集桃花岛武学之大成，劲力奇幻莫测，暗含阵法术算，这奇门五转实际上走的是儒家周易的范畴。
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