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她的呼吸有些急促，肌肉的连续用力让她感到疲惫。
十五分钟后，她的节奏开始出现波动，力道时强时弱，假阳具的反应不够稳定。
教官用藤条轻轻敲了敲平台：“集中，节奏要稳。”
李洁强迫自己专注，回忆李帆的示范，尽量让肌肉的收缩更细腻。
最终，她坚持到二十五分钟，假阳具触发了喷射，未能达到三十分钟的标准。
教官审视了她片刻，语气中带着一丝认可：“快节奏勉强合格，延时模式还差些火候。
比你刚开始强多了，继续练。”
李洁低声应道：“是。”
她从平台上下来，感到一阵虚脱，但教官的评价让她稍感安慰。
赵冰在她回到队伍时低声说：“新人，你已经很牛了！
延时模式最难，我当初练了一个月才勉强合格。
别急，你进步快着呢。”
李洁苦笑了一下，低声说：“跟帆姐比，我差太远了。
不过……我会继续努力。”
上午的训练持续了三个小时，每人都轮流上台练习快节奏与延时模式。
有的女子接近李帆的水平，有的则像李洁一样仍在摸索。
教官逐一纠正她们的节奏和力道，强调肌肉控制与身体语言的配合。
李洁认真观察其他人的表现，尤其是李帆的每一次调整，试图从中汲取经验。
中午休息时，李洁和赵冰在食堂坐在一起。
赵冰夹了一块糖醋排骨，笑着说：“你今天那几下，节奏比我当初强多了。
延时模式别急，多练练肌肉耐力，晚上继续做收缩练习，准行。”
李洁点点头，想起弟弟李宇的治疗进展，感到一股力量：“赵冰，我得快点学会这些。
李宇的治疗费还差不少，我不能拖。”
赵冰拍了拍她的手：“你这速度，已经够快了。
别给自己太大压力，咱们战友一起往前冲。
你弟等着你，我妹等着我，咱们都得赢！”
两人相视一笑，短暂的交谈让李洁的疲惫减轻了不少。
她知道，未来的训练会更加严苛，甚至可能再次面对真实的客人，但有了赵冰的陪伴和弟弟的信念，她觉得自己能继续撑下去。
下午的训练加入了更复杂的场景，比如在不同姿势下使用假阳具、结合口交和小穴控制的综合练习。
李洁的第二次尝试略有进步，她的快节奏模式接近五分钟标准，延时模式也坚持到了二十八分钟，虽然仍未完全合格，但教官没有过多批评，只是提醒她“加强肌肉耐力”
。
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