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，两者不是区分独立的，而是结合在一起，双管齐下。
其中“采服”
之意，便是进食。
至于饮食概念的涵盖范畴那就大了，包罗万象，五花八门，不同阶段，不同讲究。
总的来说，主要划分为肉食、精食、血食三個层面，再往上，那就是“炼气”
。
故曰：食气者，神明而寿。
那是正式踏入仙道的了。
陈留白可没达到那等境界，他现在的修为正卡在“炼气化神”
的初期，始终没办法打通最后几个经脉，塑造成阴神来。
四大修行境界：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。
其中第一境的“炼精化气”
，说白了，就是通过大量进食，吸取精华，然后凝聚打磨全身的气血。
像盘踞在茂县的虎狼之妖，基本都属于这一阶段，故而要以人为食。
而陈留白则是迈入了第二境“炼气化神”
，要把浑身气血练成元炁，打通全身经脉，最后汇聚在上丹田泥丸宫，塑造阴神。
修行至今，他只差少阳、厥阴，还有任督二脉的最后一部分穴位没有打通，基本都聚集分布在头部的，因而没办法成功“化神”
。
陈留白觉得，是自己的气血还不够强大精炼，要继续“炼精化气”
。
一言以蔽之：“好吃好喝着”
。
正常吃的三个层面：“肉食”
是天天吃肉，无肉不欢。
这个肉，指的是飞禽走兽之类，包含家养的。
“精食”
，则是要吃得精细，食不厌精，烩不厌细，只挑选精华部分来吃。
比如说吃牛羊，只吃上脑里脊等。
最后的“血食”
，那就讲究了，凶禽猛兽的肉都算不上，而是指异兽妖物。
好比陈留白现在熬煮的虎骨肉汤，便隶属“血食的”
一种。
熬煮血食，不宜用普通的炊具，而是特制之物。
他架在木柴上的，赫然是一口三足铜鼎。
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