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“胯部内收，屁股朝天干什么？”
又是一剑。
调整完姿势，柳威意满意地点点头：“行了，先蹲一盏茶。”
灵玉感觉很轻松，她身体本来就壮实，从小到大四处胡闹就没一刻安静，入道之后又被灵气淬炼过，只是扎马步而已，对她而言并不难。
蹲完了一盏茶，只是腿部略麻。
柳威意很满意，唤来侍女，给她略微松弛一下，又让她蹲一柱香时间。
蹲完了一柱香，看她还好，又让她蹲半个时辰。
蹲完了半个时辰，再蹲一个时辰。
半天时间轻松过去，灵玉心想，练武也不难嘛，一下午马步扎下来，只是略微见汗而已。
柳威意却意味深长地看着她：“今晚回去，到张照观那里领药材，泡上半个时辰，记住，最少半个时辰，以后每天如此。”
灵玉应下，回去后让侍女去领药材，烧水给她药浴——玄渊观的条件真不错，练武不但有加餐，还给药浴，这些药材很珍贵呢！
第二天起来，灵玉终于知道，为什么条件这么好了。
浑身疼，尤其是腿，抖得跟筛糠一样！
可学还是要上，武也要练。
她一瘸一拐地去入道宫上了半天课，又一瘸一拐地去冲虚宫。
柳威意一看到她，脸色一沉，木剑就削了下来：“没精打采的做什么？给我抬头挺胸，好好走路！”
“柳师叔，”
灵玉两股战战，含着两包泪，“我疼得站不稳。”
“这只是刚开始！”
柳威意不为所动，“这里的每个人，都是这样过来的，不独是你。”
灵玉只好勉力站稳了。
“马步！”
想了想，柳威意声音缓下，“今天就扎一个时辰吧，分开两次，满了你就去休息。”
灵玉松了口气：“多谢柳师叔！”
今天这一个时辰，可比昨天那半天难过多了，灵玉好不容易熬下来，回到居住，再度按柳威意的吩咐，泡半个时辰的药浴，然后睡觉。
睡到半夜，灵玉醒过来，虽然腿还疼得很，精神却很好。
看看时间，大概是亥时，正是月上中天之时。
今天的月亮很好，虽然不是满月，但也差不多，按《太素紫云心经》上说，正是修炼的好时候。
灵玉想了想，干脆拿出那本功法，细细地读了一遍，开始修炼起来。
柳师叔说过，剑修并不是不要修炼，真元越强大，剑修的力量就越强。
现在她还没开始修剑，不如多多为将来做准备。
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