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又怕唐雨嘉记不住，还专门找了张纸记了下来，完事了就交给倪可馨让她帮忙交给教练：“可馨，你和健身房教练挺熟的，让他们帮忙多关照一下我妹妹吧。”
唐湉湉说话的时候，刻意加重了关照两字，倪可馨接过计划表，看到计划表上面第一栏每天跑步25公里几个字眼的时候，立即心领神会：“包在我身上吧。”
俩人趁唐雨嘉没反应过来的时候，串通教练在唐雨嘉训练的时候大做文章，倪可馨仗着自己和教练是多年朋友这层关系，好说歹说才说服了教练俩人只是整蛊一下唐雨嘉，不会闹出人命，教练这才妥协，默认了俩人的举动。
唐雨嘉就这么一头雾水的被拉去训练，一番运动下来累的嗓子冒烟，两腿发软，话都要说不出来了。
倪可馨看着唐雨嘉比之唐湉湉刚才好不到哪里去的苍白脸色，幸灾乐祸般笑道：“真有你的，以前怎么就没发现湉湉你这个人蔫坏的？”
唐湉湉只笑不语，看着唐雨嘉狼狈离去的身影并未多说什么。
只是片刻之后，她又忽的皱起眉头，不知为何，昨夜那种令她感到非常不安的不详预感竟又一次涌了上来。
为什么？唐雨嘉对她来说根本不足为惧啊。
还是说，她之所以会有这种感觉的原因，并不是因为唐雨嘉？
唐雨嘉今天被唐湉湉这么一顿训练，腰酸背疼了好几天，躺在床上安生了许久都没再来找唐湉湉麻烦。
唐湉湉乐得安静，正好这几天倪可馨有事出差去了，她就自己找来教练，又与人商量了一下自己的训练计划。
上次又晕倒的事情让她不得不警惕起来，同时也认清楚了一件事情，虽然减肥确实重要，但她的身体也很重要，急于求成，以现在唐湉湉的身体素质来说，搞不好会真的受不住。
教练乐得看她总算想开了，俩人便讨论了一下午，总算在傍晚的时候敲定了一页最适合唐湉湉现在体能的训练方案，将减肥效果达到极致，却又不会伤害到她的身体。
“谢谢教练了。”
唐湉湉笑着接过计划方案，顺手将自己水杯里的水全部喝净。
她趁机看了眼窗外的天色，眼看还有一段时间天黑：“我今天只顾着跟教练你商量训练方案了，还什么都没干呢，我先去跑一会。”
教练知道她这人向来固执，知道劝说不过，嘱咐了句自己注意安全，也就由她去了。
唐湉湉回到训练区，一如既往的打开了跑步机，只设置了十公里的路程，节奏也没有调的很快。
天马上就黑了，健身房也快要下班了，她清楚今天的训练是做不成了，只希望跑这点路程能让她的身体不要懈怠下来就行。
却不料，这一脚刚迈上跑步机，还没走两步，心脏就疯狂跳动起来，紧接着便像是被人用上千万颗针刺到心口般的绞痛涌了上来。
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