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这一千米是不是太考验她了呀,这细胳膊细腿的真能跑完吗?该不会跑完就废了吧。

嗯,应该不会废。

她深呼吸一口气,开始慢跑。

刚开始能蹦蹦跳跳的兴奋劲儿似乎缓过去了,她才跑了不到两百米,她就觉得有些喘了,心肺那块地方难受的劲儿涌上来,她咬咬牙继续跑下去。

摆臂的动作麻木了,似乎是凭着本能在跑下去,很想不顾一切地直接躺下,汗水流过脸颊,她狼狈地擦掉后继续慢跑,苦中作乐地想:就这跑步速度,还真不如走路。

等跑完一千米,双腿已经止不住地在打颤,胃里泛酸,缓过劲后,踢踢脚做了热身运动。

很可惜的是,想直接学动作的她被制止了,教练强烈要求她先养好身体后才能开始训练,对方给她制订了一个计划表,并叮嘱一定要照着上面的好好运动好好吃饭。

林之言乖乖照着做,等到第三天,进入训练空间后,尤金说可以开始学动作了。

他也不废话,直接开始。

“跑酷有所谓的三十八基本动作,现在我们就来训练最基本的五跳,分别是懒人跳、金刚跳、反身跳、屁墩跳和猴跳。”

尤金给她示范了一遍懒人跳,凭空出现的障碍台大约一米二左右,刚好到林之言腰那里。

只见尤金右手一撑,双腿先后甩起,漂亮的手臂线条展现得淋漓尽致,等身子越过去后,右手再一撑,轻轻松松地落地,如同飞燕一般。

整个动作,干净又漂亮。

尤金跳完后,说:“下地都是要前脚掌先落地缓冲,这样才能减少伤害,而且还可以衔接翻滚。”

林之言点点头,回想了一下动作,之前观察到他是右腿先甩起,左腿再蹬地起跳,再借助手撑的力量翻过去,简而言之,就像是普通人省力时双腿一起翻过去的动作,作为入门级动作的确极其友好。

但翻滚的是1m2的台子,那就不太友好了,如果起跳高度不够估计都抬不起腿。

林之言原地抬起腿好几次,试着模拟动作,在尤金鼓励的眼神下,深呼一口气,手一撑,腿一甩,翻过去了!

懒人跳,轻轻松松搞定。

林之言的弹跳力意外地还可以,居然能跳过去。

尤金颇为夸张地哇了一声,鼓掌夸奖:“真棒!”

林之言没想到一次就成功了,她勾起嘴角,洋洋得意,好像也没有那么难嘛。

反身跳,起跳180度转身,在转身过程中单手撑台。

虽然做出来的动作比尤金难看多了,但也是一次成功。

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