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（）喂了点水，宝宝就嚷嚷着找哥哥去，要和哥哥一起练习。
方敏帮她把包跨身上，带着来到厨房，让她自己选了点喜欢吃的放包里，拿过小框装了水、饼干、巧克力和水果就领着小宝到车库，让小维来休息一起吃下午茶。
“姐姐，在这里一点也感觉不到外面已经是末世了。
现在都不敢想，昨天还担惊受怕，今天就像在天堂一样”
小维小小的少年感慨着。
“这样的日子也没多长时间，以后我们也要去打丧尸，面对危险的环境，提升自己。
不然我们不强大起来，会被落下很多，想保住我们住的地方都难，更别说吃的、喝的了。
有句话不是说居安思危吗，我们不能困在这个小院子了”
方敏也道。
“姐姐说的是，我也会努力练习，好跟姐姐一起出去”
小维说。
“你有这个决心很好，你先好好练习，一会姐姐教你棍法，给你一个月的时间好好练习，然后姐姐带你去打丧尸实战，练的在好也没有实战进步的快，现在是末世就是乱世，外面太危险了，虽然你年级小但没有太多时间给你长大，所以姐姐希望你尽快的强大起来。
不过不要怕姐姐会保护你的。”
方敏对小维说道
“我知道姐姐是为我好，我会努力的。”
小维说
“小维你说会努力，但也没有多少信心吧，现在姐姐给你实际讲解一番，让你对普通人和异能者的力量差别有个认识，以及我们练了身法和棍法之后与普通人与异能者的对比，这样你就知道了你的努力方向。”
说着方敏站起来，同时对小宝说“小宝也要看着、听着，以后你也是要练的。”
看到两个小孩点头，就来到前方。
“首先说身法，我先作为异能者用自己最大的力量跑过去，你们看着。”
方敏跑过去又会来，接着对他们说，“现在我用我教给你身法跑过去”
，唰的一下跑过去，唰一下又回来了，快！
她看着两个孩子问“感觉怎么样？”
“快”
、“很快”
二重奏响起，
“你们应该知道异能者的身体素质比普通人的好，随着等级的增加会更强，但他要是不锻炼体能的话，也强不了太多。
目前大家身体都刚刚改造，可以说差不了多少。
如果普通人锻炼的话，身体素质也会加强，异能者如果太过看过异能而不加强身体锻炼的话，成就会有限，当他们战斗的时候异能用没了，那么他们只有被丧尸吃的命。
其中，风系异能者速度会很快，当他们掌握了风的应用，甚至会在空中漂浮，当然那是要达到很高等级，在低级的时候他们的异能能让本身的速度快起来，其他的除了速度异能者，异能对他们的速度不会有帮助，所以我们的身法在速度方面很有优势。”
方敏说完，拿过小维的铁棍接着说“我们来说棍法，你们先看我打一套”
，接着方敏就快熟的打了一套，很快，一片残影，听到哇的声音，
笑着对他们说”
你们练成了也会这样的”
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