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第72章 迪奥真我十二(第3页)

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“胸好痛,我要死了。”

月见浅草躺在史密斯架下哼哼唧唧。

“休息一分钟,我给你做辅助。”

酒吞这么说。

“我可以现在拉伸一下胸部吗?”

月见浅草问道。

“不行。”

酒吞教练无情地说道。

“好吧……那揉两下总可以的吧。”

月见浅草战战栗栗揉了两下,不过揉的是上胸也就是锁骨那里,她当然不会傻缺到真的直接揉r房的地步。

“哇,好痛。”

“好了,继续吧。”

酒吞教练说道。

酒吞教练的教学模式很斯巴达,就是执行命令的那种感觉,完全的不苟言笑,这让对自己有些信心的月见浅草毫无信心了。

反倒是旁边的茨木说了几句鼓舞的话,这让月见浅草感觉茨木教练也不错嘛。

胸部还有两个动作的时候月见浅草已经有些瘫了,她喝了一小口水,然后默默盯着那边的哑铃,问道,“酒吞教练我能用3公斤的吗?”

“以前多少的?”

酒吞问。

“3公斤和5公斤轮流的。”

月见浅草如实回答,“但我现在好痛。”

“直接试试5的,我给你辅助。”

酒吞教练又说了那句话,这标志着月见浅草的苦难还要持续一段时间。

结果先做了一组五公斤的,接下来酒吞就让她换成三公斤的了。

最后一组动作临时取消了,因为月见浅草实在是不行了。

酒吞看了眼表,发现快九点了,“还带腹吗?”

月见浅草咬牙切齿地爬起来,“练,说了要练。”

“行。”

酒吞教练终于对她笑了,他说:“再做个平板支撑和侧腹的动作,然后我带你去吃好吃的。”

“耶~?”

月见浅草睁大了眼,居然还有这种福利!

月见浅草的腹部还是在健身房合格线以上的,不仅仅是马甲线,已经出了比较明显的腹肌轮廓,再往下练的话就真的难了,月见浅草觉得维持现在的状态就可以了。

所以后面的两组动作,月见浅草咬牙切齿地也就成功地挺了过去。

接下来酒吞教练给她进行了拉伸,这拉伸真的是鬼哭狼嚎的疼,酒吞教练拉了一会儿后就收回了手,“你自己拉吧。”

月见浅草从座位上起来,“啊?”

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