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109训(第1页)

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莉莉不太好。

按照教练们的专业说法,爆发性训练应当占到总训练的40%左右,这也是提升击球力速的必须手段。

好累,又不敢不练,她可不想下次毫无准备,被别人捶爆。

和打游戏一个道理,切原都教育她停滞则生疏呢。

她便再次嗷嗷叫着,悲壮地完成了第九组步伐练习,只觉得气喘吁吁,身体软似面条,太阳穴突突直跳,眼前一黑就要向前栽倒。

危急时刻,本能绕过大脑直接接管控制,在身体失去平衡的瞬间,莉莉出手如电,狠狠地攥紧球网,堪堪维持着半蹲的样子。

“好险!”

她长舒一口气,还挺为自己感到得意洋洋的。

这是何等的反应速度,怎么不是一种网前优势?不愧是她!

只不过——回过神后她愣了愣,和身侧的德川对上了眼。

在短暂的沉默着,他把伸出来准备拉她的左手收了回去。

刚刚出手如电的可不止她一人,只是她头晕眼花着,没看见罢了。

“不错的反应力。”

他平淡地称赞道。

真巧,她也是这么觉得的!

莉莉顿时眉飞色舞,心情高兴了就开始主动寒暄:“你伤好了吗,德川学长?”

他点头。

莉莉:你脸上的表情还能再多点吗?天哪,这是什么手冢代餐不成。

见他沉默寡言,她也不知道讲啥,只好很有礼貌地表示:“那我继续了?还有一组。”

他当然能听懂赶人走的言下之意,不过鉴于上次的人情,德川再次开口,竟是给她进行点拨:“重心还要再降低些,髋关节也不够灵活,需要强化转髋动作,否则你的步伐不会有显著进步的。”

“就像滑雪?”

这番话触及到某些记忆,迹部之前的话浮上心头,莉莉忽然脱口而出,“重心转换、转体转髋,怪不得说网球双板一家亲!”

真是让人另眼相看,她还懂这个呢。

德川略略惊讶,眼里闪过光亮。

滑雪和冲浪是他的兴趣,遇到同好么,总会让人稍微开心那么一下的。

更何况,仔细琢磨刚刚的话,他深以为然。

不过德川平日少言寡语,不然再多问几句就能立即发现,她其实就只懂那么一点罢了。

“嗯,有道理。”

他点点头。

不知道她为什么笑眯眯看着自己?但那双眼睛里有种莽莽撞撞的好奇,让他忽然别开了脸,有些不自然。

德川得有一米九?莉莉在心里默默估量,又想,你们这群高个子降重心多辛苦呀,低身位球应该不太好接吧?于是她看着他笑了起来。

小插曲后,她练完脚步,汗津津地直奔餐厅。

邋遢也没办法,谁让汗水是我们女人的勋章呢?

更何况,胃里的饥饿感一阵紧似一阵,她觉得自己吃了再洗也不迟,否则说不定要晕倒在淋浴间。

餐厅中,多了另一组团伙正在暴风吸入、风卷残云、蝗虫过境,和当时的她比起来,有过之而无不及。

熟悉的黑衣服们,在这个早上回归了。

一番冲刺跑,之后又是和高中生比过几场,这群人已经饥肠辘辘到眼冒绿光。

“再来五碗!”

桃城大声嚷嚷着。

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