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苏暖暖曾说过末世后人们不但缺吃少穿，还缺少精神食粮，有很多人受不了这样的生活环境直接选择自杀。
季源之当初让通信部准备这些视频还有资料的时候，就是希望通过ipad里下载的视频，能够缓解战士们因末世带来的压力和焦虑。
这样既可以帮助大家打发时间，又能让他们学到不少求生技巧和知识，就算以后他们用不到了，也能让后进基地的人看，说不定也能启发更多人在末世的生存技能。
广播在阳光基地响起，里面是季源之沉稳的声音：“基地的同志们，战友们，鉴于当前极寒天气已在慢慢到来，为确保基地的正常运作和全体人员的身体健康，基地下达紧急命令。
具体如下：一、为适应极端天气，提升基地及军区全员的体能及耐寒能力，保障工作与生活秩序，现要求所有人员在原地进行锻炼学习。
二、全体人员需按照所属部队或部门的组织，在原地或指定区域内进行基本体能锻炼，如太极拳或是八锦缎等，以增强身体免疫力和抗寒能力；同时，对于跳跃、俯卧撑等基础训练，由于其对体力消耗较大且易受天气影响，故暂时停止训练。
三、全体人员需严格遵守命令，锻炼过程中要注意安全，避免因天气寒冷而导致的意外伤害。
各单位要密切关注天气变化，根据实际情况及时调整锻炼计划，确保人员安全。
大家一定要做好防寒保暖措施，合理安排饮食营养，保持良好的精神状态，共同应对极寒天气带来的挑战。”
……家属区的人们在听到这样的广播后，一颗心却是七上八下了，原本让搬家又没有说原因就让这些家属有些闹情绪，这会听到通知，接下来几天都不能外出，各种负面情绪就都出来了。
一个军人家属正在厨房忙碌，突然响起的广播打断了她的动作。
女人放下手中的活，走到客厅一角，那里有个与墙体颜色相同的喇叭，很是小巧精致，薄薄一块，不注意会以为那只是个装饰品：“哎呀，这天灾消息怎么突然这么严重？又要居家不能外出，这可怎么办？”
此时，门外传来钥匙开门声，女人的丈夫，抖了下军服上的雨水，看到妻子听着广播一脸愁容。
军人：“怎么了？发生什么事了？”
“这广播，说接下来几天可能会有严重的自然灾害，要求大家尽量减少外出，做好防护措施。
即使要外出也要等通知”
军人：“嗯，我们之前开会有提过，这些你也知道的，要不然也不会让你买那么多米面粮油放着。
这次的天灾不同以往，据说会有暴风雪，上头怎么通知，我们就怎么做。”
女人点点头，眉头稍舒：“好，听你的。
那我这就去把门窗都检查一遍，确保都关紧了。”
：（）末世来临，身边队友全是大佬
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