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体能是一切篮球技术的基础，如果没有体能就无法做出高质量的技术动作，投篮、速度、场上的注意力都会受到影响。
所以到达训练馆之后，体能是赵宇必修课，
体能训练重要的就是折返跑。
进行完体能训练之后，赵宇又去力量室进行力量训练。
野球跟职业球员最大的区别就是对抗跟力量了。
nba球员的身体素质都是顶尖水准，一般的球员撞都撞不动，打野球一碰动作就变形，没得打。
力量训练一般就是去举杠铃跟搬轮胎。
小牛队球员每一个都有自己的训练计划，都是根据每一个人特点进行的。
下午，赵宇进行投篮训练。
一般的球员会训练在如何在高强度防守下命中投篮。
雷阿伦曾经蒙着眼罩训练三分球。
赵宇训练的话则是各个角度的超远三分或者急停三分。
赵宇是挂逼，但赵宇在训练的时候也一样很努力。
这些努力会在比赛的时候得到回应。
投篮训练之后，赵宇又进行了运球训练。
双手拍球、连续胯下运球、背后运球等等项目。
在个人训练项目结束之后，卡莱尔也组织了一次战术训练。
战术训练包括防守、进攻、局部配合、跑位、挡拆等等，小牛一支极高战术素养的球队，有超级明星，但并不全部依赖超级明星。
跑位、挡拆、双掩护等等，有时候一个回合的进攻要经过五个人传导。
这在一定程度上能将小牛的优势发挥到最大。
作为控卫，赵宇在训练中更是重点人物。
赵宇跟其他全明星跟超巨最大的区别就是他的基础不够扎实。
赵宇的很多能力都是突然间获得的。
这些训练可以帮助他不断稳固基础。
晚上的时候。
赵宇带着热芭跟一位经纪人会面了。
罗勃-佩林卡！
在赵宇前世，佩林卡还是湖人总经理。
赵宇认识佩林卡也是经过科比介绍的。
佩林卡在经纪人界是一位响当当的人物，在过去十年里，他也是联盟许多超级球星的经纪人。
而且在他担任经纪人期间，他还曾入选《福布斯》杂志评选的“世界十大经纪人”
榜单。
科比现在的经纪人就是佩林卡，佩林卡拥有自己的经纪公司，签约联盟的多位球员，赵宇快船的前队友埃里克·戈登也是其中的一位。
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