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云洛禾打算采用先煎后炖的方式。
等到汤汁变成白色，再将切成条状的芭蕉心也放进去，用小火慢炖。
芭蕉心本就是甘甜的食材，和鲜甜的石九公一起炖，汤汁越来越浓厚，炖上四十分钟，芭蕉心都煮烂了，鱼肉里的营养成分也都煮了出来。
简单调味之后，云洛禾在起锅之前放入一点胡椒粉和香草。
这就大功告成了！
汤汁呈现出诱人的奶白色，颜色浓郁。
切成条的芭蕉心已经炖煮得近乎透明，吸收了汤汁的精华。
几条石九公躺在锅底，鱼肉雪白紧致，明明都炖烂了但还是很嫩。
云洛禾给这汤取了个名字——[芭蕉鲜鱼汤]
她用碗盛出来满满一碗汤，打开烹饪比赛的界面，点击提交。
就把这碗汤给交上去了。
锅里还剩下大半锅，就是云洛禾和于尘烬的晚餐了。
帐篷里弥漫着令人心安的浓郁香气。
云洛禾取出两副碗筷和汤匙，开始盛汤。
“做好了，我们快吃吧。”
云洛禾将一碗热气腾腾的芭蕉鲜鱼汤递给于尘烬，自己也迫不及待地捧起碗。
扑鼻而来的鲜甜香气，让人口齿生津。
云洛禾小心吹散热气，啜饮一口。
汤汁醇厚顺滑，带着恰到好处的粘稠感，芭蕉心入口即化，只鱼肉鲜嫩轻轻一抿便在口中散开，海鱼的鲜美和芭蕉心的甜美完美融合。
“呼……好喝。”
云洛禾满足地轻叹一声。
体力点很快回满了，而且san值也在提升，她此刻心情很好。
又喝了一大口，享受自己做的美食。
她看向于尘烬，他也正专注地品味着。
云洛禾忽然想到一件事，“对了，你不是说不吃肉吗？”
她差点忘了，这汤可是鱼汤，里面也有肉。
于尘烬之前说过自己不吃肉来着。
于尘烬：“偶尔一试也不是大事，你做的自然要尝一尝。”
云洛禾：“反正你不是和尚，也不算破戒。”
于尘烬不置可否，只是笑了笑。
“还剩好多，我们喝完吧。”
就在两人安心享用鱼汤时，云洛禾的烹饪大师赛界面自动弹出，系统的提示音响起：
【烹饪大师赛每日任务完成！
】
提交料理：[芭蕉鲜鱼汤]
系统评价：汤汁浓郁醇厚，鲜甜层次分明，芭蕉心的清甜中和了海鱼的微腥，火候掌控精准。
不仅满足味蕾，还能持续恢复体力与精神值。
系统评分：A+级
获得积分：100点
特别备注：食谱将列入此次烹饪大师赛的高级料理之一。
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