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。
“记住，内力外放的关键在于集中精神，将内力凝聚于一点，然后突然释放出去。”
听到师傅的话，所有军人都睁开眼睛，看着师傅的演示。
徐欣瑶一边说着，一边走到训练场中央，双手缓缓抬起，闭上眼睛，开始凝聚内力。
只见她的双手之间，逐渐出现了一个淡淡的光球，光球越来越亮，越来越大。
最后“砰”
的一声，光球爆炸开来，化作一股强大的气流，将周围的树叶都吹得四散纷飞。
军人们看得目瞪口呆，纷纷发出惊叹声。
“哎呦喂！
这就是内力外放啊！
这还是刚刚开始呢！
师傅可真厉害啊！”
徐欣瑶睁开眼睛，微笑着看着他们。
“这就是内力外放的力量。
你们也要做到这一点，但记住，不要急于求成”
。
“要慢慢来，一步一步的练习。
现在，你们也来试试吧！”
军人们纷纷闭上眼睛，开始尝试调动体内的内力。
然而，对于大多数人来说，这并不容易。
他们有的眉头紧锁，有的额头冒汗，显然都在努力与体内的内力，进行着沟通。
徐欣瑶在人群中穿梭，不时地给予指导和鼓励。
“放松，深呼吸，感受体内的内力流动。
不要急于求成，要慢慢来。”
终于，在徐欣瑶的耐心指导下，唐俊云成功地释放出了内力。
他的掌心亮起了，一团微弱的光芒，虽然不如总教官的那么明亮，但对于他来说，这已经是一个巨大的进步。
徐欣瑶微笑着鼓励:“很好，你已经迈出了第一步”
。
“现在，试着将这个光团扩大，然后释放出去。”
唐俊云按照总教官徐欣瑶的指示，将光团逐渐扩大，然后猛地一推，只见光团化作一道耀眼的光芒，直冲云霄。
训练场上顿时响起了一片掌声和欢呼声。
“嚯~~唐团长真厉害啊！
这么快就掌握了技巧。”
：（）携空间三系统重生八零后逆袭人生
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