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而其他组的成员羡慕地看着朱淇和阿水，女教练就是比男教练细心。
怎么连水果也切好了送过来啊？她们的主管指导就不会准备得这么充分。
朱淇和阿水都看出了这两个人的尴尬。
阿水拼命地跟她挤眉弄眼：他们俩人咋回事儿啊？
朱淇同样使了个眼色：大人的事儿小孩别管。
阿水：可是他们两个人这样面对面都不尴尬？
朱淇：管他们呢，练好自己的球先。
阿水：可是他们俩看起来都很想跟对方说话啊。
朱淇：……
阿水不会是粉头吧？
队里面练得如火如荼。
任心华跑出去和女排队的总教练吃了顿饭，原本是打算商量着这次参加世运会的各种事情，结果在饭桌上得到了一个很不错的启发。
“听说她们会用全场砸球的方式来锻炼女排球手救球的能力，乒乓球也可以。”
任心华端来五盆满满当当的小白球，站在球桌另一头。
她连续不断地用拍子把球击打过去，让朱淇和宋临州在换位接球的同时把球击打回来。
正好这段时间宋临州的直板横打颇见成效，这种衔接密度的球正好可以拿来练习。
朱淇连续前后左右奔跑救球，二人累得上气不接下气，却又必须完成每天五盆的训练量。
在确保每一个球都能成功打回球桌上后，再进行定点练习。
对于乒乓球选手来说，定点练习已经成为刻入dna里的一项技术了。
能够把一颗小小的球打到自己需要的任何位置，是最基础的一项技能。
其实在最一开始每个人在练习乒乓球的时候，教练们教的击球姿势都是一样的。
比如说正手应该怎么拉球？
反手应该怎么回击？
拧拉要怎么处理？
快带要用什么样的姿势？
这些都属于技术金字塔最底层的基本功。
基本功越扎实，那么球打到对面球桌上的成功率就越高。
可为什么有的人打进了市队、有的人打进了省队，有的人还能打进国家队？
就是因为每一个选手，对球的理解程度不同，手上的精细功夫也不同。
通过手指上的一些细微变动，一点点技术上的调整，就能让这颗小小的白球获得万千变化。
乒乓球很难。
难在于它不仅仅需要体力的消耗，还需要运用头脑。
几天的训练里，混双的结果初见成效。
为了提升朱淇和宋临州在配合双打时的进攻性，徐冬在球桌的另一面摆放了两个水杯，二者之间留出一个拳头的空档。
“每一次回击都必须落在水平中间，因为直拍的旋转打出来的不高，就要练习这种定点击球。”
何千路对宋临州说。
“传统直板的训练方法是以近台快攻技术为核心，之前你练过一段时间的直板横打，但是没有练到点子上。
作为半路出家改练的直板横打，你必须加强推挡的进攻性，改掉传统直板的肩膀发力改为手指发力。”
宋临州点头，迅速进入训练状态。
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